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，恐打亂身體代謝，

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，營養師楊承樺表示，

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，每逢假期過後總會出現減肥潮，

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，其中最令女性困擾的局部肥胖前3名，

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，依序為上身厚腫、凸小腹以及肉肉小腿。營養師楊承樺今指出，

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，民眾趁著連假和朋友聚餐、外出旅遊，不僅飲食上不忌口，睡眠時間減少也讓身體作息大亂，打亂身體代謝，因此每逢連假過後總有約2成民眾出現肥胖困擾，求診減肥。楊承樺說，部分上班族長期壓力大影響荷爾蒙，脂肪容易堆積在上半身，加上長期缺乏運動、肌肉量少，就會產生厚實肩線、肥軟副乳與掰掰袖，看起來特別厚腫。飲食方面應少吃高熱量及精緻醣類食物，如蛋糕、速食等，多挑選有助體內抗發炎的鮭魚、鯖魚，不飽和脂肪可調節情緒，即便減肥不吃甜食也能保有好心情。小腹凸出除了便秘外，久坐不動也容易使脂肪囤積在大腿及腹部，楊承樺建議，平時應減少脂肪攝取，多吃纖維質豐富的地瓜、五榖米、蔬菜等，每天也要喝足「體重x30」ml的水份，例如50公斤女性每天得喝1500ml開水，加速身體代謝。現代女性飲食偏好重口味，加上少運動、久站久坐，下半身血液循環不好，才讓肉肉腿現形，楊承樺說，少吃高鈉重鹹食物是找回美腿線條的第一步，平時可多吃排水的食物像是芹菜、菠菜、葡萄柚、綠茶，熬夜、飲酒等則應避免。擔心減重卻把肌肉也減光？楊承樺建議，減肥飲食除了要注意高纖、低鈉等原則，低脂蛋白攝取也很重要，像是豆漿、雞蛋等都是減重不減肌好選擇。1050918(中央社)，

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，被告李泰安判刑13年定讞，

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，台東地檢署今天傳喚李泰安未到，

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，中午立即予以拘提，

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，隨即送監執行。南迴鐵路搞軌案，

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，纏訟10年，

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，李泰安被依共同殺人罪，判刑13年，李泰安上訴最高法院，日前最高法院駁回上訴，判刑定讞。法務部擔心李泰安逃亡，列為確保執行對象，啟動防逃機制，昨天下午已通知台東地檢署執行，台東地檢署今天一早立即通知李泰安報到。李泰安以感冒為由，向地檢署請假，沒有報到，地檢署立即開拘票，中午將李泰安拘提到案，確認身分後發監執行。李泰安律師吳漢成批評法務部執行過程粗暴，最高法院可能早已駁回上訴，但未通知李泰安和律師，昨天地檢署就已經接到執行通知。1050325(中央社)，

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，勞保年金改革合理，

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，但增加的負擔不要全推給產業界，

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，造成產業成本提高，

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，有損競爭力。
    　行政院公布勞保年金改革規畫，

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，未來每五年檢討一次年金制度，

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，勞保費率上限由十二％調高到十九．五％，估計至二○三六年，企業總體負擔每年增加支出一二四五億。
    　張平沼表示，近年外界都批評企業不為員工加薪，其實企業已多負擔勞健保費用比率，勞保費率再調高，可能會有損產業競爭力。
    　他說，年金及十八趴優存利率的改革合理，但不應是「齊頭式的平等」，而應該是「削富濟貧」。現齡八、九十歲的老公務員，以前退休時薪水低，與後來月薪動輒七、八萬元退休的公務員根本不能比。如一律打七折，是置這些人的生活於不顧，建議應分開處理。
    　經濟部次長杜紫軍說，年金改革方案，經濟部還沒看到細節，有明確內容後，會徵詢產業界意見。，

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，自10月1日起，

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，居民養狗「每戶限養一隻」，

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，違反規定處人民幣五百元以上、兩千元以下(約2500至10000元台幣)。中國大陸此前才解禁「一胎化」，

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，青島政府則新出台「一狗化」，

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，也隱含城市居民飼養寵物造成問題，

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，需要進一步規範。齊魯晚報報導，28日青島人大常委會表決通過《青島市養犬管理條例》，具有完全行為能力，有獨戶居住住所的居民才可以養狗，且不得飼養烈性犬，烈犬品種由獸醫主管部門會同公安機關確定。青島的養狗條例還針對小狗的身分訊息，要求飼主要辦理登記，對於狂犬病、疫苗等問題也有規範，也明定三類場所，包括政府機關、醫療院所、教育機構內，犬隻不得進入。其中條例也規定，屠宰、遺棄、虐待，或者參加「鬥犬」也觸法，如果不改正，則可罰款約新台幣2500至10000元；放任狗叫影響或恐嚇他人，未接種疫苗等，也都有相應罰則。(旺報即時)，

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，定型化契約卻多不利消費者！新北市消保官到8間產後護理之家稽查，

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，發現高達5間的定型化契約未清楚保障消費者權益，

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，不符衛福部標準，

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，僅2家完全符合稽查標準。日前消保官前往板橋、中和、三重和新莊等8間產後護理之家，

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，進行衛生管理、消防安全、建物安全和定型化契約等四項查核，

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，僅有兩間完全通過標準，分別是位於中和的環球金采產後護理之家和新莊悠之家產後護理之家。消保官陳世欽表示，產後護理之家的衛生、公共安全多符合規定，只有1家不合格；共同缺失是定型化契約不符合衛福部規定，共計5家；1家未禁止推銷人員記錄；1家為提供消費者契約審閱期；1家不當限制契約審閱期內需付訂金。消保官陳世欽說，對於業者契約書違反規定部分，要求本月21日前改正，如經複查未改善，將處5萬元以上50萬元以下罰鍰，並得按次處罰。消保官陳世欽提醒消費者，選擇產後護理機構和坐月子中心時，可依據衛福部「產後護理機構及坐月子中心定型化契約範本」比對，也要詳加業者服務內容。(中時即時)，

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，原住民族教育法明年就要邁向20年，

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，很多地方窒礙難行，

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，必須要重建基本精神，

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，將教育自主權回歸部落，

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，要求行政單位全面盤點檢視。高潞．以用今天主持「還權於原－我們要的原住民教育法座談會」，邀請國內教育工作者及學者專家，以原住民族為主體的方式，討論目前原住民族教育的現況與實驗教育的未來，試圖以原教法的角度來解決困境。她表示，明年原住民族教育法就要邁向20年，發現很多地方窒礙難行，如成立各族群的部落學校，礙於法規限制，只能朝第三學期制來去努力，因此如何建立更完整完全的原住民族教育，要重新檢討改善原住民族教育法。高潞．以用指出，推展原住民族教育時，常碰到法律限制，直到實驗教育三法通過才覺得有另闢蹊徑的感覺，但這不是民族教育未來的方向，因為它還是一個實驗教育的性質，要訂定一個符合現在時空環境的原住民族教育法比較適合她說，另外在規劃原住民族教育的時候，訂定原住民族學校法也是必然要走的方向，這樣從學前教育到國小再到高教，才會有詳盡的規劃。與會的暨南大學原鄉發展專班助理教授莎瓏．伊斯哈罕布德建議，需要設立一所原住民族大學，其中最重要的是教育學院來做師資培育，訓練原住民族自己的老師，自己設計教材，而該所大學訓練出來的人才，是為未來原住民族自治做準備。最後，高潞．以用表示，針對現階段原民教育窒礙難行問題，她主張必須要重建原教法基本精神，將教育自主權回歸部落，發展自己的教育方式；強化專責單位，發展原住民知識體系；確實盤點原住民族教育工作；經費、師資與教材應符合實際需求，並完善原住民族學校法等相關子法。1050820(中央社)，

日職火腿隊今日公布春訓時間表，

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，前半段一軍選手將移師美國亞利桑那州進行海外訓練，

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，旅日好手陽岱鋼也在海外集訓名單。日職火腿隊將從2月1號展開春訓，

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，2月1號到2月15號一軍陣容先移師到美國進行訓練，

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，陽岱鋼也在海外名單內，

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，後半段在到沖繩進行第二階段的集訓。陽岱鋼日前已赴日將先到二軍球場自主訓練，

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，做最後調整，

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，之後再與球團會合，迎接新球季，期許能夠身體健康，打完整個球季。(中時電子報)

中時電子報運動專頁，

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，疑因不滿新政府執政後政治立場傾向台獨，

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，竟自製寫有「爆裂物」字樣的「詐」彈包裹，

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，連續兩日擺放在總統府附近的重慶南路人行道上。警方循「詐」彈內的石男名片將他約談到案，

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，台北地檢署今依恐嚇公眾罪起訴石男。石大哉向警方坦承為了宣揚政治理念，

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，才將名片包裹後偽裝成「詐」彈，希望吸引大眾注意；但石男在檢察官面前改口不認罪，檢察官勘驗現場監視器畫面，發現「詐」彈正是石男所擺放，認定石男罪嫌明確。46歲的石大哉曾任建國中學老師，現從事補教業，今年初曾投入台中市第七選區立委選舉，但未當選。北市警方5月30日、31日接連接獲民眾報案，分別指稱重慶南路一段第一銀行與日本料理店外人行道有「爆裂物」。警方勘驗發現，該「爆裂物」只是一般紙箱，內含石大哉名片與一張寫著政治理念的便條紙，因此循名片通知石男到案說明。(中時)，

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，副閣揆毛治國的夫人錢瑩瑩，

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，專研氣功、平甩功多年，

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，不僅讓每天工作超過十六小時的夫婿仍能精力充沛，

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，隨時「應召」開會的交通部局處首長卻感到疲於奔命，

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，她還與同門師兄妹到各單位教授養生術，連因肺腺癌開刀的前副總統蕭萬長，也曾接受過她的教導。
    　錢瑩瑩與傳統的官夫人很不一樣。她擔任台北市龍安國小與金華國中導護老師二十年，大嗓門、力擋那些不讓學童先行穿越馬路的車輛，在教育界相當響亮，現在則轉「戰」教學、養生。
    　去年從警察大學教授退休後，生活腳步反而更加匆忙，每周二上午先到警大兼課，下午再趕到故宮旁的衛理女中擔任小學妹們的英文閱讀指導老師，周四上午則到台北市仁愛醫院擔任義工，每周日上午也和師兄姐到華山文化創意產業園區免費教學，平常每周至少排兩天上午到梅門擔任接電話、諮詢的志工，每兩周還得到各公務機關教授平甩功。
    　「雙腳打開和雙肩平行，兩手自然垂下。」嘹亮、愉悅的聲音，俐落、陽光的外表，這是錢瑩瑩給人的第一個印象。平常她隨著李鳳山梅門師兄、師姊穿梭在各公務機關教授平甩功，連交通部所屬單位民航局、高鐵局及氣象局等也不放過，她說，健康，每個人都需要！
    　前副總統蕭萬長開刀後，親朋好友提供各種補藥、補品給他強身，在一次聚會中，蕭副總統提到，有朋友建議他學平甩功，錢瑩瑩立即分享她的經驗，並現場授課，「一次要甩三十分鐘才有效！」，

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，新竹市長林智堅特別前往參加典禮，

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，祈祝工程順利圓滿，

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，早日提供本市居民消費購物、假日休閒新去處。新竹市政府表示，

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，大魯閣購物中心為大魯閣開發在台灣設立的第3家體驗型購物中心，

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，為地上4層、地下1層建物，

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，目前規畫總樓地板面積約3萬6，

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，210平方公尺，提供不同於大潤發湳雅店的購物消費型態，具有運動休閒、親子娛樂等元素，停車場可停放511輛汽、機車，預計2017年7月開幕啟用。林智堅表示，大魯閣新竹購物中心進駐後，期許串聯市區百貨商圈消費人潮，帶動新竹市整體的經濟發展，讓更多企業與廠商進駐新竹市，活絡商機促進繁榮、增加就業機會。新竹市政府產業發展處指出，由大潤發興建、大魯閣開發承租與營運管理的大魯閣新竹購物中心共斥資10億元，座落人口稠密地區，毗鄰台大醫院新竹分院湳雅院區開發案預定地，緊鄰68號快速道路出口，距新竹火車站約10分鐘車程。林智堅表示，新竹市擁有「3高1低」高學歷、高所得、高出生率及平均年齡最低等獨特「城市DNA」，2014年平均家戶消費支出103.6萬元，高居全台之冠；2015年營利事業銷售2兆150億元，是非「6都」第一。他更指直新竹市可以說是「大竹竹苗」150萬人口的經濟核心與消費中心，過去一年共吸引810家公司、1，280家商號設立。林智堅說，市府非常歡迎企業進駐，為了降低投資門檻已透過新竹市工商投資策進會設立單一服務窗口，全力協助企業資金融通、土地協尋與創新研發等等。(工商)，