能仁家商與新榮高中爭奪高中籃球聯賽(HBL)男生組冠軍決戰,
,讓新莊體育館出現擠爆場景!92學年度即加入HBL的能仁,
,總算嘗到期待已久的冠軍滋味,
,雖花12年之久,
,如今一切辛苦都值得了!
在7千多名滿場觀眾目睹下,
,能仁第3節突破拉鋸僵局,
,尤其「雙塔」黃泓瀚、李昆與表現優異,
,帶領能仁70比55輕取新榮,以17戰全勝之姿,奪下隊史首座HBL冠軍,上次出現全勝封王是86學年度的再興中學。
陷入瘋狂慶祝氣氛的能仁球員,除了把教練林育正、助理教練劉孟竹輪流高拋,更做到先前承諾,只要一封王,就把過去1年來,不斷狂操他們的體能教練陳奕丞「圍毆」一頓(當然是裝的),讓他們可以好好發洩悶氣。
林育正表示,球員在冠軍賽表現的求勝心,比之前任何比賽還要強烈,心中只想奪冠,所有球員表現都很棒,更感激全校師生到場加油,「我特別想感謝的是林正明(前教練,現任隨隊教師),要不是他,不可能有今天這座冠軍。」
接下來能仁目標明確,就是瞄準連霸,在黃泓瀚、李昆與、呂宗霖3名高三球員畢業後,有效整合陣容備戰,不過「Oscar」林冠均明年可能赴美挑戰,成為能仁連霸頭號變數,林育正認為,決定權仍在林冠均身上,他不干預。
獲選男生組年度MVP的「大瀚」黃泓瀚,昨拿17分、10籃板及6抄截,李昆與也有17分,李冠毅10分、13籃板;新人王是新榮杜思汗。
原本預告拿出秘密武器對付能仁的新榮教練田本玉,賽後解釋「武器」為何?「就是針對能仁的特殊防守,可惜我們只做好上半場,下半場都急了,跟著能仁節奏在打,當然贏不了,我們明年再來。」
靠著「奇兵」楊峻傑21分、24籃板,「小黑」張漢銘也拿18分,泰山高中73比49輕取南湖高中,奪下隊史最佳季軍成績,泰山教練廖文彬說:「雖遺憾沒進冠軍戰,完成隊史紀錄第3名目標也不錯。」南湖第4也是隊史最佳成績。,
歐美風行的交叉式健身運動(CrossFit)在台漸受關注,
,但有人認為太過激烈,
,CrossFit Loga 教練李浩宇解釋,
,結合心肺、體操、舉重的組合訓練,
,透過練習,
,掌握後就能得心應手。席捲歐美的新興運動交叉式健身運動(CrossFit),
,台灣因為運動風氣興盛,
,逐漸受到關注,
,不過,有民眾認為太過激烈,有容易受傷的刻板印象。國內少數以交叉式健身運動為主的健身空間「CrossFit Loga」,其教練李浩宇就說,很多一般民眾在嘗試過後,都會對交叉式健身運動改觀。李浩宇解釋,交叉式健身運動結合心肺、體操、舉重這三類的訓練動作,進行組合練習。透過結合心肺的耐力項目如中短距離衝刺、長距離划船、跑步;加上舉重專項的重量訓練,搭配體操項目加強柔軟度,讓訓練者可提高心肺耐力、肌耐力、最大肌力、柔軟度、爆發力、速度、協調性、敏捷、平衡感、動作精準度。不過,對於平常沒有運動的民眾,李浩宇說,應該與教練溝通,並由教練建議進行適合課程,待技術成熟後,再進行硬舉、前架位深蹲、肩推、胸推、硬體向上、500公尺划船等項目測試,通過才能進入交叉式健身運動。或不到標準,就會建議先作肌力整合、核心運動的矯正運動。通過鑑測後,李浩宇說,還因交叉式健身運動在動作技術性有一定門檻,會先透過基礎訓練(fundation),漸進式的練習,就可以駕輕就熟。李浩宇認為,交叉式健身運動包含暖身(warm up)、技巧(skill)、主題訓練(wod),把它當成一種運動項目,且基礎打得好就不用害怕受傷。李浩宇強調,這樣運動完全不會無聊,因為訓練過程變化多,跟一般健身房比較著重機械訓練不同,比較重視自由重量的組合動作。李浩宇舉例,跟跑馬拉松一樣, 也是從5公里、10公里訓練起,都可以慢慢掌握要領。從事交叉式健身運動一段時間就會發現,自身體力變好、反應與協調能力增加,也是磨練意志力的很好運動。李浩宇認為,交叉式健身運動在歐美已經盛行一段時間,推廣至國內,民眾近期反應不錯,尤其社群性強,團體型運動讓運動人士更願意投入。1051030(中央社),
避險需求下降,
,打壓周三紐約期金下挫;儘管美聯儲主席對升息保持謹慎態度,
,使美元下跌,
,但股票等高風險資產連同上漲,
,進一步拖累黃金避險需求下降,
,打壓期金下挫,
,不過,
,黃金第一季仍上漲15.6%,
,創近30年來表現最佳的一季。分析師表示,
,雖然短期市場聚焦於美國經濟改善速度與升息與否等議題,可能削弱黃金需求,但若美國以外國家經濟數據惡化,仍可能為金市提供一定的支撐,此外,本周五將出爐的美國非農就業報告,若新增就業人數超過20萬人,恐拖累金價走勢,預計屆時黃金可能承壓。終場6月黃金跌8.9美元,報每盎司1228.6美元,5月白銀跌0.02美元,報每盎司15.21美元,7月白金跌0.8美元,報每盎司966.2美元,6月鈀金跌6.85美元,報每盎司566.35美元。(商品行情網)(時報資訊),
台南北門南鯤鯓代天府有口200年歷史的民間「抗旱井」,
,位在主殿後方的龍泉井,
,為該地區唯一淡水井,
,長年清澈甘甜。廟方表示,
,今年雖為大旱,
,但龍泉井依然湧出地下水,
,未來如缺水嚴重,
,可供民眾取水。南鯤鯓代天府總幹事侯賢遜表示,
,該廟在1817年遷廟至現址,當地鄰海,地下水幾乎為鹹水,工人無水可飲用,地下忽湧出甘泉,泉水清澈無比,民眾便稱為五王顯聖,使龍淵噴泉,築井後將其名為「龍泉井」。早年南鯤鯓代天府周圍村落為蚵寮部落,有保吉、新港、鯤江及東壁等4個村落,約有5、600戶人家,全都靠這口井養活,目前僅端午節開放民眾前來取用「午時水」。為了確保井水不被污染,廟方興建龍泉亭保護,還有專人看管。侯賢遜說,附近地下水都含鹽分,為何只有這口井是淡水,不得而知。但未來如缺水嚴重,龍泉井即成為民間「抗旱井」,如需民生用水,只要向廟方告知即可取水,但為確保健康,需先行煮沸後再飲用。,
一群平均78歲的阿公阿嬤,
,花了3個多月的時間,
,學習寫字、買車票、跳舞敲樂器,
,昨80位阿公阿嬤在中興國小禮堂,
,載歌載舞展現成果,
,賣力表演博得滿堂彩,
,許多觀眾豎起大拇指喊「讚!」
弘道老人福利基金會台北服務處宜蘭志工站,
,1年多前在宜蘭四結中興社區,
,導入銀髮樂團培力方案,讓長者接觸音樂與舞蹈,從中獲得自信與快樂,實施後成效不錯,今年基金會再接再厲,除表演歌舞外,還加入寫字、買車票等學習。
3個多月的練習後,這群原來不識字、不會搭車、不會跳舞的阿公阿嬤,已經學會書寫自己的名字,懂得如何買車票,更能夠隨著音樂起舞,80位阿公阿嬤,昨日在五結鄉中興國小秀成果,配合音樂節奏舞動身體,活力十足。
88歲的阿嬤汪林守說,她在練習的時候,因為上了年紀的關係,常常要偷看前面志工的動作,才能跟上節拍,不過能和大家一起跳舞,一同完成舞蹈,讓她笑著說:「足歡喜!」,
陳金鋒(左)代表全隊收下燈籠。(陳怡誠攝)
2連霸的Lamigo桃猿隊9日桃園高鐵站附近的桃園燈會活力運動燈區預定地,
,舉行年度春訓開訓典禮,
,與猿隊簽下1年合約、並宣布季後退休的陳金鋒,
,成為球迷與媒體最注目的焦點,
,陳金鋒說:「我的調整目標是3月19日開幕戰能夠上場,
,最後一年最希望的當然就是能幫球隊打下3連霸。」(中時即時),
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美國總統當選人川普(Donlad Trump)最近提議焚燒美國國旗者應坐牢,
,今天在華府引起強烈反彈,
,包括他所屬的共和黨陣營,
,也惹毛一群活躍人士。法新社報導,
,川普今天上午在推特說:「不應允許任何人焚燒美國國旗,
,若有人這麼做,
,必須承擔後果,
,例如褫奪國籍或是坐牢1年!」白宮發言人厄尼思特(Josh Earnest)簡短提到,
,「所有人都有自由用我們選擇的方式來表達自我」,這受到美國憲法的保護。厄尼斯特說:「多數美國人,包括我自己,都認為燒國旗帶有冒犯意味,但國家有責任去小心保護我們的權利。」厄尼斯特強調,對於如此權利的神聖性,「兩黨意見一致」,而這類權利也適用於「在推特上發表任何言論」,他暗指川普透過社群媒體猛攻對手與新聞界的創舉。川普也面臨同黨國會議員有禮但堅決的反對。參議院多數黨領袖麥康奈(Mitch McConnell)被詢及川普提議時,告訴記者:「焚燒國旗是受到第一修正案保護的權利,也是種令人不快的言論形式,而在這個國家,尊重令人不快的言論是我們悠久的傳統。」麥康奈說,「我恰好支持最高法院對此事的裁決」,其他共和黨議員也認同麥康奈的看法。路透社報導,川普貼文也引起部分活躍人士不滿,一小群美國革命共產黨活躍人士今天在紐約川普國際酒店大廈(Trump International Hotel & Tower)外焚燒美國國旗,來對川普表達抗議。(譯者:中央社周莉芳)1051130(中央社),
國民黨智庫19日舉行記者會,
,內政法制組召集人黃德福(左起)、執行長孫立群、策略研究組召集人葉慶元質疑民進黨政府打算廢除特偵組,
,是要搬開阻礙貪腐的石頭。(姚志平攝)
特偵組招牌。(姚志平攝)
國民黨智庫19日舉行記者會,
,內政法制組召集人黃德福、執行長孫立群、策略研究組召集人葉慶元質疑民進黨政府打算廢除特偵組,
,是要搬開阻礙貪腐的石頭。(中時),
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美系外資看好陶瓷基板供應商同欣電成為3D感測受惠股,
,未來2到3年獲利可望成長20%以上,
,將投資評等從中立調高到優於大盤,
,目標價從95元一口氣上修到150元。美系外資最新研究報告指出,
,今年秋天至少有1款旗艦級手機將採用3D感測技術,
,除了新款iPhone傳將採用之外,
,日後也可能延伸到非蘋手機、無人機、物聯網、電競、自動化等應用。美系外資推估,
,今年所有iPhone 8機種都將配備3D感測功能,
,但非蘋智慧型手機滲透率有限,今年估僅1.2%,明年將拉高到7%。美系外資認為,同欣電在3D感測供應鏈占據有利地位,不僅能提供iPhone影像感測器的晶圓重組(RW)技術,也能提供非蘋智慧型手機的高功率雷射陶瓷基板,兩者合計能貢獻營收約75%到80%,未來更有望向非蘋智慧型手機提供影像感測器的晶圓重組技術,進一步推動獲利成長。美系外資看好3D感測滲透率提高,將推動同欣電未來2到3年獲利成長20%以上,將投資評等從「中立」調高到「優於大盤」,目標價從95元一口氣上修到150元,並調高今明年每股盈餘(EPS)預估值4%、13%至7.8元、9.95元。1060224(中央社),
前核四安全監督委員會委員林宗堯今天接受公共電視「有話好說」節目專訪時說,
,對新任經濟部長張家祝「有期待」。
曾經在2011年7月以「核四論」提出核四廠諸多結構性缺失的林宗堯說,
,過年時,
,張家祝第一次來拜訪他,
,就已經讀過「核四論」,
,並提出具體而深入的問題,
,雙方討論了2小時。
沒多久,
,張家祝又來找他。
林宗堯表示,
,這次主要是上次會面時,
,張家祝做的筆記內容,及更多深入的問題。第三次,張家祝甚至邀請他到核四廠,當著台電董事長黃重球等主管面前,直指核四現場缺失。
林宗堯說,他是小人物,對核四的想法放了3年,終於張家祝注意到,並願意不恥下問;他對張家祝「有期待」。
林宗堯曾擔任核二、核三廠興建時,美方顧問公司代表,也曾擔任核四安全監督委員,後因提出核四安全問題未被原能會接受,2011年辭去委員職務。1020227
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