白雁時尚氣功首席講師彥寬(中)12年前協助統一獅球員練習肌肉放鬆(本報資料照片)
全世界都在追求健康、鼓勵大家運動，
，究竟哪一種養生運動，
，從台積電到統一獅、從運動員到工程師，
，練過的都愛不釋手？而且既適合年輕人、也適合老年人？白雁時尚氣功首席講師彥寬認為，
，歷經數千年考驗的道家秘傳回春功，
，是「年經人練了，
，肌肉會放鬆；老年人練了，腰骨更軟Ｑ」的最佳養生運動。彥寬在海內外教功20年、學生超過數十萬，他說，無論甚麼年齡，都應該選擇適合自己的養生運動，因為「生病靠醫生、養生靠自己」，如果年輕就養成良好的養生運動習慣，就能減少生病，享受健康人生，這正是現代人所追求的健康境界。
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他說，「這些年我在世界各地上課，很多新學員一進入課堂都很驚訝，哇！怎麼都是年輕人！不是老年人耶！其實氣功本來就最適合年輕人練習。」大多人都以為年輕人只愛運動，氣功是老人才學的，但事實上年輕人一練，皮膚的透亮和挺拔的身形最是明顯。12年前，彥寬到台南為統一獅棒球隊擔任養生顧問，兩天之內，教球員如何迅速放鬆肌肉。「當時的總教練、復健師們，都覺得這套功法真是不可思議，因為選手有一個普遍問題就是投手肘，肩膀手臂肌肉僵硬疼痛」，彥寬教他們白雁時尚氣功，他們竟做不出幾個看起來超簡單的動作，而且非常疼痛。
許多新竹科學園區工程師練習回春功之後愛不釋手(本報資料照片)
白雁時尚氣功首席講師彥寬教學20年，協助數十萬學員自主生命。(本報資料照片)
彥寬用氣功幫球員調理，球員記憶猶新說，不到5分鐘，一個簡單的動作竟讓他們全身出汗，太妙了！當天晚上睡覺，受傷的部位溫熱，有的部位像有電流通過。隔天上課，球員都超認真，因為這麼柔軟又緩慢的動作，身體的反應竟然超乎想像，全身肌肉放鬆，雙手和肩膀的酸痛不見了，腰痛改善了，柔軟度也變好。
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其實，彥寬自己是過來人。他8歲練太極、瑜珈，同時是游泳選手，在20歲時熱衷訓練體能，深刻體會「甚麼樣的運動造成什麼樣的運動傷害」。他說，現在流行健身房重訓體能、雕塑身材，但重訓也會讓肌肉留下傷害，最常見的就是肌肉過度僵硬。這樣的情況在中壯年身上更加明顯，他有許多學員是企業主和政商名流，喜歡打高爾夫球，但是腰很容易閃到，動不動就要花2、3個小時按摩，還要特約的按摩師才有用。不少大老闆跟著彥寬上完回春功後，發現腰部就這樣柔軟了，彎不下腰和五十肩也全都都改善。彥寬說，運動和氣功是完全不同的功能，運動的確強健體魄、訓練肌肉、增強肺活量，但氣功活化臟腑，讓全身柔軟放鬆。他解釋，練氣功，練的是腦。道家氣功最重要的一句話，也是中國人所熟悉的「還精補腦」，透過功法的練習，讓腦神經放鬆，讓僵固的交感、副交感神經平衡，讓自律神經放鬆，活化臟腑機能，氣血疏通全身，肩頸、腰部自然柔軟放鬆。
白雁時尚氣功全世界有數十萬名學員，藉由氣功養生運動自主生命(本報資料照片)
白雁時尚氣功首席講師彥寬協助統一獅球員放鬆肌肉(本報資料照片)
許多學員原本腰痛、肩膀痛、背部僵硬、晚上有睡眠障礙。學了回春功，腰部變柔軟、揮桿打更遠、夜尿沒有了、一覺到天亮，夜晚的表現回復到20年前。正因為明顯的改變，全台灣從北到南的科學園區、上市公司，陸續成立相關社團，無論老闆、高階主管或員工，大家每天練功，健康又快樂，工作效率也大幅提升。彥寬說，學氣功遠比想像簡單，白雁時尚氣功最大的特色是輕鬆學、容易練、時間短、速度快，最重要的是改善快。好多學生一練習，身體就舒服，精神體力變好，每天10分鐘都覺得還不夠，身體變年輕，心情放鬆，一習慣就想永遠保持下去。2017金雞年，彥寬第一場免費演講會要分享時間短，簡單學，擺脫痠痛的好功法。2017年兩場免費演講課程2/16(四)晚上7點台灣新竹免費體驗課程新竹市科學園區工業東二路1號(前生活科技館)2/17(日)下午2點台灣台北免費體驗課程台北市大安區和平東路一段 129 號(師大綜合大樓)(中時電子報)
有華人的地方，就有回春功(本報資料照片)
白雁時尚氣功首席講師彥寬教學20年，推廣道家養生運動。(本報資料照片)
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邵逸夫 林蒼生 唐飛 他們都跟她學氣功…
女人愛自己 第一就要少生氣，
金門最具特色的冬候鳥「鸕鶿」，
，隨著冷氣團一波波南下，
，前來作客的數量愈來愈多，
，預估在明年元月就會突破1萬隻。金門國家公園管理處將邀請金門縣野鳥學會專家，
，在慈湖觀景平台提供導覽解說，
，歡迎一起觀賞「黑衫大軍」的生態景觀。
時間是明年1月4日至26日，周六日下午15時30分至17時30分。
金管處指出，披著一身亮麗黑羽的鸕鶿，每年約10月抵達金門度冬，隔年4月北返離開。12月至隔年1月是族群數量高峰期，根據歷年監測結果，最高峰期的族群數量為92年的11151隻，其次為99年的10547隻。
今年12月分全島族群數量約9345隻，預估至明年1月，也將有機會突破1萬隻。鸕鶿主要夜棲地包括慈湖、陽明湖、陵水湖，但以慈湖的族群數量最多。最佳觀賞時段為16時至16時30分，可看到數千隻鸕鶿結隊歸巢的壯觀畫面。，
物價飆漲，
，民眾能省則省，
，中國人民銀行（大陸央行）今年6月、7月為刺激經濟，
，連續2次降息，
，一舉把5年期以上貸款的基準利率從原先7.05%降到了目前6.55%，
，降幅高達7.1%，
，帶動各銀行房貸利率跟進調降，
，以貸款100萬元（人民幣，下同）、30年平均攤還為例，每年約可省下4千元利息，幫房貸戶減壓。
新華網報導，人行今年6月8日起，5年以上貸款年利率從原來7.05%調降至6.8%，而隨後的7月6日起，又進一步降至6.55%，也就是說，今年房貸年利率共下調0.5個百分點，降幅高達7.1%，不但已購屋民眾可以減輕償貸壓力，對欲購屋的民眾更是一大福音。
有殼族負擔變輕
光大銀行長沙分行個貸經理游方表示，現行銀行房貸的調息方式一般有2個選擇，可分按年和按月調整，在房貸合約中會有明確約定，由於大多數民眾都選擇「按年調息」，與銀行簽定單一利率，利率不受人行降息影響；等於最快明年1月1日起，才能享受到降息的好處。
以貸款100萬元、30年平均攤還計算，今年6月8日前，房貸年利率為7.05%時，每月需攤還6686元，年息約8萬元；若以現階段房貸利率6.55%試算，明年元旦後，房貸戶平均每月還款6353元，每年房貸利息約7萬6千元。
總計這波降息潮，每月房貸利息可減少約333元，一年可省下約4千元，以國家統計局發布去年大陸城鎮居民人均年收入2.39萬元換算，相當於省下一般上班族1/6薪水，房貸戶猶如吃大補丸。
今年以來人行連連降息，利率降低對於負擔沉重的房貸戶來說，理應可以減輕房貸壓力，但目前民眾對銀行房貸的調整頻率多為每年浮動，使得房貸戶眼睜睜看著利率調降、但房貸利率卻因來不及調整而維持在原本高檔利率水準。
按月浮動 小心升息
新浪財經引述建設銀行個貸經理說法表示，近來不斷有民眾向銀行詢問，可否將調息方式從按年調更改為按月調整「省更多」，次月調整適合貸款年限少，短期之內可以還清，或者房貸尾款已經不多的買房者；不過，專家提醒，目前處於降息周期，選擇「次月調整」對客戶有利，但萬一以後升息，客戶反而要按月多付利息，還要承擔長期利率反轉向上的風險，賠上利差。
…更多新聞請看《旺報》，
根據萬事達卡最新「消費者購買傾向調查－教育」顯示，
，台灣家長非常注重下一代的教育，
，並且懂得預先規劃教育儲蓄，
，高達82％台灣家長會為小孩準備教育基金，
，比例為大中華區最高，
，也超越鄰近的日本與韓國。而為了提供小孩最好的教育環境，半數家長計畫安排孩子到海外留學，美國成為家長心中的首選國家。萬事達卡台灣區總經理陳懿文表示，2015年IMD世界人才報告指出，在61個受評比國家中，台灣人才競爭力排名第23名，表現優於日本（第26名）、南韓（第31名）及大陸（第40名），顯見人才培育已成為提升競爭力的根本，而台灣家長在為孩子儲蓄教育基金、花費在孩子教育的費用等佔比的家長佔比，都名列亞太區前茅，顯示台灣家長積極投資下一代的教育，以打造更具優勢的未來。父母都不希望孩子輸在起跑點，大手筆投資孩子的教育，甚至安排學習多項才藝，但若想要為下一代的教育做好充足準備，莫過於定期儲蓄及謹慎運用教育基金。在台灣，高達82％的家長會為小孩準備教育基金，比例高居大中華區第一名，且勝過鄰近的韓國（75％）與日本（61％），反應出台灣父母在孩子的教育上普遍傾向未雨綢繆及早規劃；此外，台灣家長在孩子教育的實際花費上平均占家庭月收入的17％，比例也高居亞太區第二，顯見儘管近幾年經濟不景氣，台灣父母依然全力栽培下一代。(工商)，
宣布三階段投入台北市長選舉的總統府前副秘書長羅智強今天說，
，台北市長柯文哲把大巨蛋搞成大廢蛋，
，弄得拆也不是、不拆也不是，
，不做正事，
，「柯文哲不下台，
，台北不會好」。柯文哲表態爭取連任，
，昨天並表示做好今天的工作就是連任準備，「整天正事不做，想東想西，這個國家實在不正常」。羅智強上午在臉書發文回應柯文哲指出，市長不是酸民，有點民主風度好不好，「您宣布參選時，郝龍斌有酸您不做正事嗎？」羅智強說，什麼叫做台北市長的正事？他舉前幾任台北市長為例，前台北市長黃大洲建設大安森林公園，叫「做正事」；陳水扁推垃圾不落地、污水下水道叫「做正事」；馬英九在台北市12區規劃建設市民運動中心、百公里河濱單車道、建設內科南軟、推垃圾費隨袋徵收叫「做正事」；郝龍斌的微笑單車U-bike、推悠遊卡電子支付、亮麗招商與透過聽奧、花博建設行銷台北叫做「做正事」。羅智強表示，而柯文哲把市民期待的大巨蛋，搞成大廢蛋，弄得拆也不是、不拆也不是，這才是「不做正事」。羅智強也說，對他而言最重要的正事，就是把一個傲慢、無能、不做正事的柯文哲換下台。這就是他要做的「最大正事」，「柯文哲不下台，台北不會好」。1051225(中央社)，
新竹縣五峰鄉1名性侵害假釋男子，
，25日下午傍晚5點正常到清泉派出所簽到，
，但男子卻在簽名後方加個「死」字後離去，
，警方之後查覺有異，
，趕緊通知家屬，
，並外出找尋其下落，果然在清泉1號橋上發現其跨坐在橋邊作勢欲跳橋，警方趕忙勸阻並將他拉下，交由家屬帶回安撫。警方調查，這名男子之前因犯下性侵害案件，假釋出獄後帶上電子腳鐐，接受列管，每天固定要在傍晚到清泉派出所報到，過去一直以來表現都正常。但今天傍晚報到後，竟無緣無故在簽名的名字後方加個「死」字，值班員警發現後，立即通知家屬，警方也通知在外巡邏員警注意其下落。警方隨後果然在清泉1號橋發現男子，但他兩眼無神坐在橋邊，似有尋短之意，警方與趕到的家屬立即上前勸阻，並趁其不注意時，將他拉下，並交由家屬帶回。經初步了解，男子可能因帶電子腳鐐每天要報到，也不能離開規定範圍，生活、工作都受限，可能因此心情越來越差，警方將會進一步了解。※自殺解決不了問題，家人增添悲痛。請珍惜生命，再給自己一次機會。自殺防治諮詢安心專線：0800-788995（24小時）生命線協談專線：1995張老師專線：1980(中時即時)，
台鐵海線鐵路白沙屯平交道的遮斷桿，
，今天上午降下後就無法升起，
，警報系統還不斷傳出「火車快來了」的聲音，
，時間長達2小時，
，導致數百名媽祖信徒進退不得，
，交通嚴重回堵。通霄鎮白東巡守隊長陳清榮指出，
，通往拱天宮媽祖廟的白沙屯平交道，上午8時許遮斷桿放下警示一列火車經過後，就持續「噹噹噹」響個不停，警告「火車快來了」。但10分鐘過去，仍不見火車經過，開始有民眾耐不住性子，直接扶起柵欄冒險穿越，白東巡守隊員見狀趕忙上前勸阻，以免發生危險；不過今天適逢週休假日，一大早就有數百名信徒前往媽祖廟進香，連同多部遊覽車全都被堵在平交道口。台鐵接獲通報，緊急派員前往搶修，直到上午10時許，遮斷桿才恢復正常運作，不排除是電子系統故障所導致。陳清榮表示，巡守隊接獲通報後，派出5人協助指揮交通，所幸沒有發生意外，但類似情況去年也曾經發生過一次，呼籲台鐵查明系統當機原因，維護人車安全。1050903(中央社)，
(21:40更新內文)大陸春節期間傳出「黑龍江天價魚」。指江蘇一家人春節在哈爾濱吃鐵鍋魚，
，不但斤兩灌水，
，被飯店強索上萬元（人民幣，
，下同），
，且還打人強迫付帳。經當地市場監督管理局調查，
，認為價格早已標明，
，消費者並未提出異議；斤兩也由雙方確認；店家並未違規。調查小組尚未連擊到消費者當事人，目前只能依據店家說法及錄影帶等資料調查，也盼消費者主動和他們聯繫，還原事件原貌。「青島大蝦弱爆了，哈爾濱神魚火熱來襲」的文章最近在大陸網路瘋傳，微博博主自稱陳岩，說春節在哈爾濱被導遊帶去「北岸野生漁村」，兩桌魚花費一萬多元，且店家「亂寫斤兩」，明明10（市）斤（500公克）4兩，結帳時卻變成14斤。儘管博主與店家人理論，但「店方衝出一大幫人打人」，逼他結帳，即使在報警後，店家仍當著警察面繼續打，最後還是被迫結帳。從微博附的兩張照片看來，一張為結帳單，消費包括三種鐵鍋魚、配菜和酒水，共付款10302元（約53014元台幣）。其中鰉魚每斤為398元，14.4斤，共5731.2元。消費時間為2016年2月9日。哈爾濱松北區市場監督管理局調查後表示，媒體關注的鰉魚價格每斤賣398元是否違規一事，依據《中華人民共和國價格法》第一章第三條等相關規定，鰉魚銷售價格不在政府指導價和政府定價範疇之內，屬於經營者自主制定的市場調節價。且經調取單據，發現消費者所在包廂確有下單，單據上顯示鰉魚中段標註斤數確為14.4斤。至於總消費金額最初雖為10302元，但後來給予7折優惠，實收7200元，並提供相關最終結算清單。飯店也提供客人現場現金付帳的現場錄影，也未見民警到現場後，雙方有肢體衝突行為。市場監督管理局表示，市場監督管理局無法管理店家是否故意將價格炒高，「即便是幾十塊錢的魚被炒到了幾百塊，只要明碼標價，我們也管不了。」我們能管的只能是按照法律要求店裡明碼標價，消費者看到價格接受了，一個願打一個願挨也沒辦法。(旺報即時)，
