試著早餐晚吃，
，晚餐提前吃，
，有助減重。(圖片取自iStock)
想減重的的人注意囉！除了飲食內容外吃飯的時間也很重要！英國最新研究指出，
，晚點吃早餐並提早吃晚餐有助降低體脂肪、膽固醇及血糖，
，還可減輕體重，
，有助維持身材。薩里大學內分泌學教授強斯頓（Jonathan Johnston）進行研究，
，將6名男女在10周內自由選擇飲食，
，半數人將早餐延後90分鐘，晚餐提早90分鐘，半數人用餐時間正常。結果發現改變用餐時間的人，體脂肪、膽固醇及血糖都下降許多。教授強斯頓說：「一天中如果白天吃掉大部分熱量，並在晚上減少熱量，有助於新陳代謝。」(中時電子報)
文章來源：Want to shed the kilos? Change your meal times，
台電高雄區營業處長林錫儀(右)今日頒發感謝狀，
，由日月光集團資深副總經理周光春(左)代表受獎。(圖／日月光提供)
台電高雄區營業處今日表揚日月光認購綠電達1
日月光集團從2014年開始，
，連續3年認購綠電達1，
，070萬度，
，今(2016)年認購350萬度電，
，成為國內目前認購量最高的企業，
，台電高雄區營業處長林錫儀今(27)日下午特別頒發感謝狀，
，由日月光集團資深副總經理周光春代表受獎，感謝日月光以行動支持政府推廣再生能源，為國內綠色電力認購建立標竿。台電高雄區營業處長林錫儀對日月光集團3年來持續認購綠電，表示感謝，他說，綠色電價制度為政府推動再生能源的重要措施，期望有更多的企業與民眾一同加入，透過購買綠色電力，為推動綠色能源發展盡一份心力日月光資深副總周光春說，日月光集團連續3年認購綠電度數高達1，070萬度，由於認購的綠色電力，來自太陽能及風力發電等再生能源，發電過程中不產生碳排放，反映到碳足跡上，等同減少碳排放量達5，600公噸二氧化碳，相當於51萬棵樹一年的碳吸收量，若以1座大安森林公園1年二氧化碳的吸收量為389公噸計算，約等於14.3座大安森林公園1年的二氧化碳吸收量。周光春指出，日月光在環境永續、節能減碳的實行，是用做的，看得到，用得到的，例如，４月甫完成的「日月光捷運接駁車增班啟動儀式」，與港都客運合作，增加捷運接駁專車班次，鼓勵同仁搭乘大眾交通運輸工具、共同響應高雄市政府節能減碳政策。他表示，今年，日月光將以更高的標準要求自己，目標節水量期望能達700萬頓，預計省下2，800座奧林匹克標準游泳池的水量，而目標節電量則期望以2015年為標竿，節電3，000萬度，省下全台1萬多家24小時便利超商6天用電量，持續為節能減碳努力，善盡日月光的企業社會責任。除了認購綠電外，日月光集團高雄廠以實際行動實踐綠色承諾，周光春說，迄今已推行7年綠建築計畫，打造生態、節能、減廢、健康、環保兼具的綠色建築，有效達到友善環境之目標。他表示，2015年至2016年高雄廠K11、K12、K3、K5廠房，陸續通過綠色工廠標章認證，拿到綠色工廠的最高榮譽，而在綠建築建造上，日月光集團高雄廠目前共有10座廠房獲頒台灣綠建築EEWH標章，包括：K3、K4、K5、K7、K11、K12、K14B(中水廠)、K15、K16、K21等廠房。預計全廠區完成綠建築後，每年將可省下6，500萬度電量、減少4.6萬噸的CO2排放量，相當於減少125座大安森林公園減碳量，達到節能減碳效益。(工商即時)，
出版界最具指標的開卷好書獎昨（10日）舉行頒獎典禮，
，其中得獎作《灣生回家》追尋多位灣生（日治時期在台出生的日人）回台尋根的過程，
，催淚感人。作者田中實加拍攝的同名紀錄片預告也提前在現場曝光，
，她與阿美族歌手騰莫言．基鬧高唱片尾曲，
，帶來典禮高潮。回「家」讓人生圓滿台日混血的田中實加費時13年採訪200多位灣生老人，
，書中描寫他們坎坷的命運、對台灣難以割捨的情感。多年來她自掏腰包，
，共帶179位灣生回台找家、申請戶籍謄本，
，「那一刻他們總說：我的人生終於圓滿了。」為了籌拍紀錄片，
，田中實加曾窮到連家人都不敢見，
，昨天她感動領獎，表示：「我很有福氣，謝謝灣生們願意信任我，告訴我他們的故事。」紀錄片《灣生回家》4月上映，預告片中，一位灣生婆婆拿到戶籍謄本時掩面痛哭良久，還有一位灣生爺爺走在鄉間路上，激動對幼時同伴說：「感動啊。」惹人鼻酸。昨天頒獎典禮近200位作家、出版人雲集，台北市文化局長倪重華全程參與，他表示從典禮得知去年出版概況，激發許多想法，比如中山堂今年抗戰勝利70周年系列展覽，就想從灣生角度來規畫。得獎是孤寂中的曙光今年作家劉克襄以《四分之三的香港》6度獲獎，吳明益以《浮光》5度獲獎，駱以軍以《女兒》4度獲獎，紀錄傲人。吳明益回顧2003年至今寫了6本書、得過5次開卷獎，「這個獎成了檢驗我夠不夠格寫下去的標竿。」駱以軍感性回憶15年前第一次獲獎時「嚇傻了」，「15年過去，我快50歲了，再得到這個獎，還是像初戀一樣。」劉克襄卻自曝現正處於寫作低潮，接下來的台灣街貓題材，苦於找不到切入角度。王定國以《誰在暗中眨眼睛》連莊第2年獲獎，他笑說兩年來頭髮由黑轉白，接獲得獎通知時，他人在中部山區，正遙望遠方山頭在黃昏下的一線曙光，「得獎就是我孤寂寫作中的那線曙光。」33歲的黃崇凱是首位獲選開卷年度好書的7年級作家，他延續得獎作《黃色小說》的幽默說：「感覺像我拍了一部B級片卻得到金馬獎。」，
核一廠重啟與否引發議論，
，立法院教育委員會召委陳學聖週三原排核一廠案進行專案報告，
，但陳今上午又宣布取消報告，
，表示「擔心民進黨偷渡」。對此，
，綠委黃國書反批，
，陳學聖才是髮夾彎，
，才說排案又撤案；他能理解行政院長林全面對的壓力，
，但社會對核一廠1號機有高度疑慮，希望能有別的替代方案。核一廠是否排案現在球又丟回給民進黨召委。黃國書強調，他的立場不變，仍不會主動排案，目前政策會或黨團仍未給他指示排案，對於陳學聖排案又撤案，他予以尊重。黃國書也說，黨內很多立委都不希望排案，畢竟反核是民進黨長期彰顯主張，他能理解政府現在的缺電壓力，但仍希望有別的方案，避免又讓國民黨有見縫插針的機會。(中時稿件)，
買不到火車票，
，在廣州打工的滕先生22日一早從廣州騎機車載著妻兒回重慶老家，
，但24日因違規騎上高速公路被員警攔下。
中國大陸一年一度的春運今天揭幕，
，這個有「史上最大規模人類遷移」的春節返鄉潮，
，卻也造成各類交通工具一票難求。
重慶晨報報導，
，一名盼著回老家團圓的廣州打工仔滕先生因買不到票，
，於是騎著摩托車載著妻兒，
，從廣州出發，
，騎行千里回重慶。
因為天氣寒冷，滕先生一家三口在出發前不但穿上好幾層衣服，每人都穿上長筒雨鞋防風。一路走走停停好不容易到了貴陽。
滕先生表示，一家三口在貴陽巧遇同為騎車返回重慶的一對夫妻，兩家人結伴同行，圖個照應。
不過，當兩家人騎到重慶境內一高速公路上時，被巡邏員警攔下。
員警表示，當時在高速公路上，看到兩台機車行駛在迷霧之中，其中一台摩托車上不僅坐著一對30歲左右的男女，中間還夾著一個年約5歲的小男孩，大人和小孩都滿臉疲憊，摩托車座位最後，還搭載兩大包行李。
員警說，這兩台摩托車因為騎乘路程不近，車身滿是灰塵，擋風玻璃兩側都髒得看不清前方狀況。
報導稱，了解相關情況後，巡邏員警已護送這兩家人至就近交流道，離開高速公路。1020126
，
據透露，
，「洪習會」上習近平脫稿向洪秀柱表示，
，如果不處理台獨，
，共產黨會被中國人民推翻。（中央社）
「洪習會」效應，
，可在APEC上給大陸對宋楚瑜的態度上觀察。(資料照片)
備受矚目的「洪習會」1日登場，
，中共總書記習近平表示，
，兩岸政治分歧問題「終歸要逐步解決」。民進黨立委郭正亮指出，
，習近平有關九二共識及反台獨等論述，就是說給民進黨聽的，未來兩個月更會出現「洪習會」效應，可能在外交跟國際上參與空間會更加緊縮。
張志軍解讀習近平講話：粉碎台獨圖謀
習:不處理台獨 中共會被推翻
據《中評網》報導，郭正亮分析指出，中國大陸在外交跟國際領域上會有更明顯的態度，像是梵蒂岡會不會斷交？APEC上給宋楚瑜什麼態度？「聯合國氣候變化綱要公約」（UNFCCC）大會及國際刑警組織（INTERPOL）年度大會，這兩個會議台灣能否參與以及被怎麼對待等，都是洪習會的後續觀察指標。郭正亮表示，面對中國大陸這些作為，蔡政府根本無法因應，這些組織都是聯合國組織，這是實力問題。國際刑警組織在印尼舉行，而印尼並非這麼聽中國的話，美國可以幫忙，但幫到什麼程度？宋楚瑜到秘魯參加APEC應該是沒問題，「如果宋去不了那就是大事了，這對美國來說沒面子」。面對中國大陸的壓力，蔡英文是否會在兩岸論述上更進一步，郭正亮說，蔡英文雙十演說已經表明很清楚，這已經是蔡英文最大善意的說法了，蔡任內也無法再往前邁進。(中時電子報)
張志軍解讀習近平講話：粉碎台獨圖謀，
龔怡萍起亞菁英賽第3輪飆65桿，
，出現爭冠契機。(美聯社資料照)
今年34歲的旅美資深女將龔怡萍，
，儘管在最後1洞吞下雙柏忌，
，依然在LPGA起亞菁英賽第3輪，
，揮出超水準的當日最低桿65桿(-7)，
，並以總桿209桿(-7)衝至並列第11。「球后」紐籍韓裔高寶璟，
，這輪連續兩天揮出67桿(-5)，
，以領先3桿的總桿202桿(-14)單獨位居第1，明天最後1輪決賽爭奪本季首冠。落後7桿的龔怡萍，仍有機會爭逆轉勝，以及挑戰2月在匯豐錦標賽並列第4的本季最佳成績。龔怡萍今前9洞大發神威，抓到4隻小鳥，並在第5洞獵到老鷹，打出LPGA生涯最佳9洞成績30桿。轉戰後9洞再於第14、16、17洞抓到3隻小鳥，當天成績一度來到-9，有機會締造LPGA生涯單輪最佳成績，可惜最後1洞4桿洞失手打出「雙柏忌」，最終以65桿作收，但仍是當天成績最佳。龔怡萍今天65桿，是繼去年加拿大公開賽第3輪64桿之後的最佳成績。另兩位晉級台灣女將徐薇淩揮出72桿，以213桿(-3)並列第30，曾雅妮爆出78桿，以224桿(+)位居第81。(中時電子報)
中時電子報運動專頁，
中國大陸國務院總理李克強昨（19）日主持國務院常務會議，
，取消和下放32項行政審批。其中最讓人注意的是會中決議，
，將推動民間資本進入金融業、鼓勵民資參與金融機構重組改造、推進個人對外直接投資試點工作，
，以及引導信貸資金支持實體經濟等8項金融改革政策。
大陸金融改革一直受到外界期待，
，此次國務院常務會議提出的8項措施，
，也是大陸新領導人上任以來，
，對金融改革最具體而明確的一次。
據新華社報導，
，李克強主持召開國務院常務會議，
，研究部署金融支持經濟結構調整和轉型升級等8項政策措施。包括：第一、引導信貸資金支持實體經濟，
，堅持穩健貨幣政策，推進利率市場化改革，支持調整過剩產能。
第二、全年「三農（農業、農村、農民）」和小微企業貸款增速不低於各項貸款平均增速、貸款增量不低於去年同期的水準。
第三、支持企業「走出去」。創新外匯存底運用，發展出口信用保險。推進個人對外直接投資試點工作。
第四，助推消費升級。創新金融服務，支持居民家庭首套自住購房、大宗耐用消費品、教育、旅遊等信貸需求，擴大消費金融公司試點等。
第五、加快發展多層次資本市場。擴大債券發行。
第六、發揮保險的保障作用。推廣涉農新保險項目，試辦小額信貸保證保險，推動發展國內貿易信用保險。
第七、推動民間資本進入金融業。鼓勵民間資本參與金融機構重組改造，探索設立民間資本發起的自擔風險的民營銀行和金融租賃公司、消費金融公司等。進一步發揮民間資本在村鎮銀行改革發展當中的作用。
第八、嚴密防範風險。加強信用體系建設，排查和化解各類風險隱患，提高監管有效性，嚴守不發生系統性、區域性金融風險的底線。
此外，會議中也決定再取消和下放一批行政審批等事項。諸如台港澳投資者在大陸設置獨資醫院，原本由大陸衛生和計劃生育委員會負責審批，今後將把審批權下放給省級衛生和計生部門。會議還決議下放電力業務許可、外國醫療團體赴大陸短期行醫審批職責下放給市級單位等。，
燁輝企業引進「全面生產保養（TPM）」管理活動近20年有成，
，去年獲頒日本TPM精進特別賞，
，營收也大有進帳，
，員工今天在高雄誓師，
，展現更上層樓挑戰TPM世界級賞的決心。燁輝1997年7月引進TPM管理活動，
，是國內首家實行TPM管理活動的鋼鐵業，
，經近20年來分階段推動，
，並透過員工持續不斷的努力與堅持，先後取得日本設備維護協會（JIPM）TPM優秀賞、優秀繼續賞、特別賞及精進特別賞。其中，燁輝去年取得精進特別賞，是全球第2家、台灣第1家鋼鐵獲此殊榮。燁輝企業上午在義守大學舉行五階TPM啟動儀式，總經理吳林茂率近千名員工及眷屬齊聚宣誓，展現2020年挑戰TPM世界級賞的決心。燁輝五階TPM強調以「至善服務」為中心，期待在2020年成為全球最好的鋼鐵製造服務企業，並期許全體員工都能注重身體保健，健健康康退休。吳林茂表示，燁輝去年是豐收的一年，獲利接近史上最高獲利的2004年新台幣43億元，公司20日也將發出創廠史上第2高的績效獎金，去年有如此傑出表現，公司落實TPM管理功不可沒。他又說，大陸因應霾害去年許多大鋼廠停爐減產，造成供需一時失調，致使去年大陸鋼價意外大漲，加上中鋼供料的讓利，僅微幅調漲，帶給燁輝很多商機，但如果公司員工不努力，不落實TPM管理，不致力提高生產品質，區隔市場，這些商機也無法化為公司的利潤。1060107(中央社)，
