台灣、美國飲食指南、WHO糖、脂肪、鹽規範比較表。（董氏基金會製作提供）
為刺激消費者味蕾，
，市售食品常過度加工調味，
，因而常有油糖鹽含量過高問題；世界多國針對油糖鹽之攝取建議皆不斷下修，
，董氏基金會呼籲，
，台灣應盡速明訂規範，
，使國人在飲食方面有所參考依循，
，廠商也可依此基準來檢視改善現有產品配方，
，或是開發更健康的新品。董氏基金會食品營養中心表示，飲食雖然是個人選擇，但長期攝取不健康的高油糖鹽飲食，易導致過重或肥胖問題，及日後罹患代謝症候群、糖尿病和心血管疾病等慢性病的機率，對國家的醫療成本也是不能忽視的沉重負擔。根據衛生福利部公布2013年國人十大死因中，就有一半以上的疾病與不當飲食型態相關，包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓性疾病等；另美國國家癌症研究院也指出，不良飲食習慣為癌症主因，比率高達35%。食品營養中心許惠玉主任說明，2016年美國最新公告的飲食指南，即明訂糖、鹽、飽和脂肪的上限；另世界衛生組織(WHO)也建議成人和兒童每日游離糖攝取量不宜超過總熱量(2000卡)的10%，並於2015年更進一步呼籲如能減半至5% (約25克)以下更有益健康；而成人如將脂肪攝取量減少至總熱量的30%以下有助於預防肥胖、飽和脂肪減少至10%以下及反式脂肪減少至1% 以下則可降低慢性病風險；還有鈉攝取量也於2013年最新建議成人每日應低於2000毫克(約5克鹽)，至於孩童則依體型、年齡和熱量需求再酌減。另外，美國心臟學會對於添加糖攝取的建議更嚴格，2015年下修建議成人女性(1800卡)與男性(2200卡)分別應少於每日20克及36公克。(中時即時)，
弘光科大環境與安全衛生工程系副教授賈台寶，
，與生物醫學工程系助理教授鮑建國一同研發「人體微循環評估系統」，
，歷經3年，
，這項系統終於取得經濟部智慧財產局發明專利。長期從事職場健康評估研究的賈台寶表示，
，發現科技業、製造業工作時間過長，
，又長時間重複單一動作，工作人員易罹患五十肩、肌腱炎、肌筋膜炎等疾病，一直苦思如果有一套量測系統，能讓工作人員知道身體肌肉發出的警訊，提早預防，該有多好。賈台寶說，過去3年，研究團隊在學校、工廠及醫院已實地量測逾300人肩足部的微循環，但有時因立場不同，到廠測試難免會遇到碰壁情形，但她總是懷抱著以關懷基層勞工的角度去做好每一次檢測，希望勞工的健康議題能被雇主重視，進而改善職場環境、調整工作緊張度及工作量。鮑建國指出，由於微循環攸關肌肉組織的健康，透過量測可讓受測者看到自己肩足部微循環的量化數據，了解肌肉健康狀況，連久坐不運動辦公室上班族的肩頸疼痛，也可利用人體微循環評估系統，透過量測出來的波形轉換成的量化數據，可以事先建議受測者改善站姿、坐姿及變更原作業模式，以預防肩頸疼痛。此外，這套人體微循環評估系統利用偵測到的訊號加以分析，不但可以量測長期站姿、坐姿的人員或機能退化的老人，更可以做運動前後改善程度的評估，藉以了解自身健康狀況，不過，肩足部受傷者及BMI值超過30者不適合檢測評估。鮑建國也舉例，以每次中強度運動15分鐘、每週累積運動80分鐘以上的20歲大學生來說，所量測的微循環系統評分為89分，相對於無運動習慣的大學生來說，只有65分，落差高達24分以上，此系統可針對評估後的結果給予學生建議，須養成良好運動習慣，才能有效提升自身微循環血流量，並保有健康體態。1050427(中央社)，
中央氣象局表示，
，今天雖然鋒面距離台灣較遠，
，但受到西南風影響，
，上半天有些局部短暫陣雨或雷雨，
，較為明顯的降雨還是中午過後，
，各地都不排除會有局部較大雨勢。氣溫方面，
，白天的溫度就會偏高，最高溫跟昨天差不多，約在攝氏31到34度，沒下雨時感覺悶熱，記得補充水分，早晚低溫約25、26度。氣象局表示，雖然下雨並不一定是持續一整天，但是仍有機會出現短時強降雨，建議出門攜帶雨具備用，前往山區、溪邊或是從事水上活動，更要特別留意天氣變化，並隨時注意氣象局發布的最新天氣訊息。今天全台各地及外島地區PSI為良好至普通等級，指標污染物為臭氧；PM2.5指標為低等級。詳查環保署網站http://goo.gl/hE5Oct。1050608(中央社)，
伊戈達拉(右)這次真的跟伊澤利開了大玩笑。(取自TMZ網站)
美國時間雖還沒到愚人節，
，目前還在養傷的勇士第六人伊戈達拉，
，卻提前給隊友替補中鋒伊澤利開了1次大玩笑！根據《TMZ》報導，
，伊戈達拉今天用了惡作劇軟體(prank mode)，
，讓伊澤利誤以為自己被勇士開除了，
，還一度相當難過，
，當知道自己被耍，
，伊澤利也只能努力不讓自己抓狂生氣。這次惡作劇除了伊戈達拉，「浪花弟」克雷湯普生也加入了，伊戈達拉先在車上播放假的廣播，宣告伊澤利已被勇士裁掉，接著找了一堆隊友傳訊息給伊澤利，跟他表示能跟他一起打球很棒，且祝他未來好運，整個玩笑可信度超高，難怪伊澤利會被耍到真正相信，只是這種玩笑還是別經常開比較好。(中時電子報)
網路投票》NBA勇士隊 能打破公牛隊的72勝紀錄嗎？
中時電子報運動專頁，
台灣化學纖維公司副董事長洪福源表示，
，彰化廠氣電共生操作許可未獲展延，
，其實彰化縣政府刻意迫使彰化廠關廠，
，彰化縣環保局違法，
，台化將透過行政訴訟聲請國賠。洪福源傍晚召開記者會指出，
，彰化縣政府是執行機關違法，
，但上級機關卻任其恣意妄為，明明是一個展延申請案，縣政府一再要求改為異動，企圖規避違法，台化若同意將被迫關廠。台化表示，台化今下午已申請安全停?，目前不能馬上停工，即時停?工廠機器會爆炸，造成污染，要等到10月8日停?才安全，否則爆炸或其所衍生工安事故將由彰化縣府負責；至於台化彰化廠員工，可能只好優退、優離。1050929(中央社)，
當紅諧星愛美舒默自爆發現前男友愛男人，
，心碎到跟猛男一夜情來重建信心。(達志影像)
電視演員出身的諧星艾美舒默(Amy Schumer)，
，在喜劇小品《艾美舒默的內心世界》中表現精湛的搞笑演技，
，而她才情洋溢，
，也擔當編劇和導演，
，去年自編自演喜劇《姐姐愛最大》叫好叫座，讓她知名度大增，而開起玩笑葷素不拘的愛美，在35歲這年又多添了作家身分，推出自傳《The Girl With The Lower Back Tattoo》，竟爆出曾發現前任男友是gay，內心實在傷很大，禁不住踏出禁忌的那一步。艾美在書中有個章節名為「我唯一一次一夜情」，自爆當年和某任男友分手幾個月後，發現了對方竟然是同志，因此大受打擊，「前男友曾讓我覺得自己美麗、性感，但他竟然愛男人」。得知真相的艾美不僅心碎，也開始質疑自己，而在這個非常需要重振信心的時候，她遇見了一名叫做山姆的天菜猛男，因此與之發生了一場「完美的一夜情」，藉以修補破碎的心，還重建了自信，但回頭想想，可能長了年紀也長了智慧，才發現「信心得由內在建立起，而不是從性伴侶身上獲得」，因此這「經驗」僅此一次，如今的艾美，成為了更放得開的好女人了。(中時電子報)，
不幸的是這樣的觀念，
，似乎從小就在家庭和學校裡被灌輸或潛移默化著。雖然教育目標強調德智體群美五育均衡發展，
，實際上，
，我們期待的「好學生」，
，多半先從其課業成績看起，
，學校也把多數資源投放於此，
，對於品德、美學、群性、體能等方面的學習，
，總被看輕甚至忽略。就拿十二年國教政策的推動來說，即使不斷強調要適性多元發展，課程增加彈性了，教學要求活化了，大家爭論最多的還是分數、排名、公平……等，這些能否比出高下的指標。如果每個人的跑道、速度和目標都不盡相同，過程中或許有先有後，但終其一生如何定輸贏？最重要的還是引導孩子找到真正屬於自己的舞台，專注於自己的長才，不斷突破自己，盡力做到最好，相信每個人都可以是勝利組。（作者為康軒文教集團董事長），
台灣大(3045)旗下台灣大寬頻搶攻年節「宅」商機，
，即日起推出全新「超級數位家庭方案」，
，最低日付不到50元，
，就能享受看電視、光纖上網、HD99高畫質頻道及HomeSecurity居家防護等多元服務，
，現在申辦加碼再送價值近5萬元的加值服務大禮；只要最低月付1299元起選擇光纖上網指定方案，
，還可再享免費極速Wi-Fi(802.11AC Wifi分享器)，
，不但有線、無線飆網一樣快，同時還能兼顧居家安全。台灣大寬頻表示，目前申辦「超級數位家庭方案」可享有四大加值服務，包括光纖上網月租費折抵等值SuperMOD看片金，上千部熱門電影戲劇免費看、「超級錄影機」服務、「HomePlay多螢分享」服務、HBO電影套餐、運動套餐和豪華電影套餐等10個高畫質頻道的「全享餐」優惠等，總價將近5萬元。台灣大寬頻也說，「2016澳洲網球公開賽」將於1月18日～1月31日於澳洲墨爾本盛大開賽，現在HD99高畫質套餐用戶訂購「運動套餐」，每月只要29元，就可享受FOX SPORTS 3 HD頻道的真實臨場感，並於球賽期間透過台灣大寬頻鎖定FOX SPORTS或FOX SPORTS3 HD頻道觀看賽事，同時參加電視互動集點活動。此外，台灣大寬頻服務再升級，全新推出「台灣大寬頻客服APP」(適用於iOS及Android作業系統)，現在下載就能利用手機出示帳單條碼至便利商店繳款，便利又省時，同時也具備線上報修功能，只要動動手指預約就有專人到府服務，為消費者解決所有疑難雜症。(時報資訊)，
總統府發言人黃重諺今天說，
，講學自由是民主政治的重要環節，
，也是國家政治發展的基石，
，這是憲法的明文規範，
，不得以任何理由加以限縮、侵害。媒體報導，
，世新大學與中國大陸學術單位交流時，簽署承諾書保證課程內容不涉及政治敏感活動。教育部長潘文忠表示，已違反兩岸人民關係條例第33-3條。黃重諺受訪指出，有關此案的實際的狀況，應由教育部等權責部門進行了解，並盡速對社會作出說明。黃重諺表示，無論如何，講學自由是民主政治的重要環節，也是國家政治發展的基石，這是憲法的明文規範，不得以任何理由加以限縮、侵害。作為民主國家，政府也會全力確保人民相關權益不會受到任何的危害。1060302(中央社)，
桃園市龍潭警分局石門派出所長羅文綉、警員張貴淵及李明峻，
，得知65歲朱姓老婦不良於行、無法工作，
，還自掏腰包購買便當贈與。(賴佑維翻攝)
桃園市龍潭警分局石門派出所長羅文綉、警員張貴淵及李明峻，
，2日下午發現65歲朱姓老婦倚靠在路旁電杆，
，上前關心後發現老婦已經2天沒吃飯，
，但身上沒錢又走不動。羅文綉立刻自掏腰包買了便當，
，送給老婦。羅文綉表示，
，老婦以資源回收維生，但日前車禍摔斷腿，無法出門工作，身旁又無親人照料。除了提供便當外，他還拿1000元現金給附近便當店老闆，希望老闆按時送便當到老婦家。其他同事得知也群起響應，集資購買米糧其他民生用品等物資，再次送到老婦家中濟助。(中時)，
