有些人睡覺時會磨牙，
，奇美醫學中心表示，
，一般約8%的人會有磨牙的習慣，
，70%磨牙者有焦慮或壓力的問題。奇美醫學中心牙醫部口腔顎面外科醫師林哲毅今天指出，
，多數磨牙者不知自己磨牙，
，也很難查覺；磨牙可能產生症狀，
，包括牙齒敏感、琺瑯質磨耗、牙齒不美觀、頭痛、顳顎關節疼痛、顏面肌肉疼痛、耳朵疼痛、肩膀僵硬、張口受限、睡眠中斷、影響睡眠品質等。一般民眾約有8%會有磨牙習慣。磨牙還會伴隨其他相關疾病，
，例如打鼾、睡眠呼吸中止症候群、說夢話、自殘或暴力行為、及睡眠癱瘓症（俗稱的鬼壓床）。磨牙族群多是年輕人、高教育程度、抽菸、大量咖啡因或酒精消耗者、服用安眠藥者；焦慮、壓力也跟磨牙很有相關性，約70%磨牙者會有焦慮或壓力問題；要求完美表現者較一般人更常發生磨牙；但男女發生比例無顯著差異。磨牙的治療，有人使用安眠藥或其他心血管用藥，但只有小族群及短時間實驗，不足以證實有顯者治療效果。也有人使用肉毒桿菌素注射在咀嚼肌群，但只對肌肉收縮作用力有顯著下降，對磨牙次數未顯著減少。林哲毅建議使用咬合板治療，咬合板是一種口內裝置，通常由透明牙科樹脂製成，套在上顎或下顎牙齒上，保護牙齒過度磨耗，減少肌肉活動力，聲音也會減少，但咬合板不能停止磨牙動作，只能治標，不能治本。1050607(中央社)，
俄羅斯中央軍區新聞處22日發布消息表示，
，中俄軍方完成「和平使命2013」聯合反恐軍演規畫，
，將於本月27日至8月15日在俄羅斯雅賓斯克演習。這是雙方今年繼7月上旬日本海聯合軍演後，
，第2次攜手。
俄羅斯新聞網報導，
，俄羅斯中央軍區和大陸瀋陽軍區聯合戰略指揮部工作組，
，即將完成「和平使命2013」聯合反恐首長司令部演習的籌備工作。這次演習將分3階段，
，包括重新部署部隊、規畫行動和開展聯合軍事行動。
超過1500官兵參演
據俄方消息，
，俄中央軍區和陸瀋陽軍區將派出60名軍官組成聯合指揮部。俄羅斯空軍、防空部隊和大陸空軍第2指揮部的各種轟炸機和直升機組成聯合空中集群，
，負責支援地面，將有超過1500名中俄官兵參與演習。
演習籌備期間，中俄舉行3次策畫會議和現地勘察。俄軍代表團由中央軍區副參謀長謝爾蓋.丘瓦金少將率領，中方由瀋陽軍區副參謀長張岩少將率領。
中俄軍事夥伴關係緊密。俄羅斯軍事觀察網15日透露，約有140名中國軍人正在俄國高等院校接受培訓，內容包括操作潛艇、訓練飛行員和防空炮手等。
開戰比合作更有話題
俄羅斯「透視俄羅斯」網站21日一篇〈為何中俄不可能開戰〉的文章更表示，很多人熱衷討論「中俄開戰的可能性」，但中國可以從俄羅斯公開購買任何東西，而台灣問題、釣魚台爭端或塔利班勢力，阻礙北京的都是美國而非俄羅斯。
作者說，唯一可能讓北京越過黑龍江的是俄羅斯解體，但目的也是為了防備俄國難民進入中國，而非開戰。
…更多新聞請看《旺報》，
有機食材品牌天和鮮物進駐敦化SOGO，
，將與SOGO復興館city’super、忠孝館Fresh Mart超市串連起完整的生鮮供應鏈，
，三者差異化經營，
，讓消費者有最完整的多元購物選擇。天和鮮物副總經理黃麗娟表示，
，首度以完整超市型態進駐敦化館，
，進駐後逢周年慶購物潮，
，整體來客數、業績成長力道皆比本店來得快速。
配合百貨精品客層及東區高收入住戶，
，天和鮮物除了提供完整的有機食材，
，店裝也走時尚簡約路線，木盒櫃裝呈現溫暖幸福感、走道寬敞舒適不擁擠，另有健康輕食吧、陸續推出完整的烘焙餐，並特別針對SOGO引
進完整有機酒品，囊括歐美進口的有機葡萄酒、啤酒、威士忌，另有有機梅酒、肉桂酒、米酒頭等，讓東區貴婦買精品、買菜一次購足。【未成年者請勿飲酒】，
香港行政長官（特首）辦公室今天證實，
，特首辦公室收到新加坡總理李顯龍的信函，
，要求港方歸還被扣的9輛裝甲車。特首辦公室回覆中央社記者查詢時，
，確認特首辦公室收到信函，
，並強調香港海關正就事件進行調查，
，特區政府會按香港法律處理。外電稍早報導，
，李顯龍致函梁振英，
，要求立即歸還去年底在港被扣的9輛新加坡裝甲車。這批裝甲車於去年11月23日被香港海關人員截獲並進行調查，之後新加坡方面證實，裝甲車屬於新加坡陸軍所有。當時有報導指出，這批裝甲車是在台灣參與軍事演練後，經香港運送回新加坡。這起事件一度引起外界猜測新加坡和中國大陸關係生變，北京方面可能藉此傳達不滿新加坡介入台灣或南海事務的立場。在香港，私下運送軍火違反相關法令。1060109(中央社)，
桃園市長鄭文燦荷法英交流之旅，
，參訪政府企業單位，
，他說，
，荷蘭與台灣關係密切，
，在高科技產業及機場城市發展有相近之處，
，將參考荷蘭經驗，
，建設桃園。鄭文燦率2016「亞洲矽谷x智慧桃園」荷法英交流之旅，
，馬不停蹄，於22日晚間，參加由駐荷蘭代表處大使周台竹宴請參訪團，並與荷蘭歐洲議員范巴倫（HansVan Baalen）會面。參訪團今天行程滿檔，除了拜會荷蘭阿姆斯特丹的Smart City創新辦公室外，也參訪荷蘭WoZoCo樂齡住宅，再參訪荷蘭Park20/20循環經濟育成中心。鄭文燦昨天在晚宴上表示，荷蘭與台灣關係密切，不僅在高科技產業發展上有合作先例，更在機場城市發展型態上有相近之處，藉由這一次參訪交流，相信將促進雙方情誼，桃園市府團隊也會參考荷蘭發展經驗，建設桃園。鄭文燦指出，以荷蘭企業在台灣高科技產業發展歷程為例，台積電創立時的最大股東「飛利浦公司」便來自荷蘭，經由技術及資金合作，協助台灣發展半導體產業，建立起「矽屏障」；近期荷蘭大廠艾司摩爾公司（ASML）也收購台灣半導體業者漢微科，顯示荷蘭企業對台灣半導體業發展，十分重要。鄭文燦進一步說，桃園和荷蘭史基浦機場的機場城市發展型態相近，荷蘭有許多優點值得桃園學習，透過這次參訪行程，希望增進彼此交流。他也說，台灣在自由民主、人權發展上發展成熟，也在高科技產業、區域安全有重要地位，獲得世界其他國家肯定，希望國人能珍惜台灣的成就。范巴倫表示，台灣在環境發展、電腦資通訊產業政策，具有可觀的發展成果，荷蘭可向台灣學習相關經驗，相信台灣也能藉由交流獲得助益，透過雙方良好互動，促使共榮發展，他也表示，相信桃園在未來台灣的經濟發展上，將繼續扮演重要角色。周台竹則談到，派駐荷蘭已滿1年，荷蘭環境優美、人們友善，整體社會不僅有秩序且進步，無論在高科技或社會制度運作上都非常健全。這次桃園市府團隊赴荷蘭考察智慧城市、社會住宅以及機場周圍城市規劃，皆屬荷蘭強項。相信這次所獲得的寶貴經驗，未來能造福桃園市民，將桃園打造成台灣的模範城市。鄭文燦隨後也贈與書法作品「車笠之盟」給范巴倫，象徵台荷雖然距離遙遠，卻能維繫友好關係。1050623(中央社)，
正確飲食是糖尿病患者控糖關鍵，
，但不少病友對食材升糖指數、要吃多少份量「霧煞煞」，
，導致血糖起伏。糖尿病衛教學會推糖尿病低GI食譜，
，助病友一臂之力。罹糖尿病人數快速增加，
，依據衛生福利部統計，
，民國103年糖尿病是國人10大死因第5位，
，9845人因此死亡；根據調查發現，
，18歲以上民眾糖尿病盛行率為11.8%，
，全國約有227萬名糖尿病病友，
，且每年估計以2.5萬名速度增加。糖尿病若控制不好，將引起全身性不可逆的大、小血管及神經等病變，產生中風、心臟病、腎臟病、視網膜病變、足部壞死等併發症。中華民國糖尿病衛教學會營養發展委員會副主委、營養師許碧惠今天表示，飲食是控制糖尿病關鍵，但臨床上衛教也發現，病友都知道怎麼吃才對，但實行起來相當困難，推究原因是病友不知道怎麼選擇食物、不清楚食物的升糖指數，也不知道吃多少份量才不會超標。她說，也有很多人反映，低GI的未精緻全穀類、雜糧吃起來不習慣，或吃了低GI飲食後更容易飢餓，結果又不小心吃太多，血糖就容易起伏。看到病友需求，中華民國糖尿病衛教學會推出糖尿病低GI食譜，許碧惠說，許多研究已經證實低GI飲食可以控制血糖、飢餓感下降、且飽足感提升。許碧惠說，食譜針對不同年齡層病友需求編寫，如年長者多喜歡吃粥，但粥若煮太久、糊化，升糖指數就會變高，除了不要煮太久，也可以用茶泡飯取代。若吃不慣低GI食物，許碧惠表示，可先用五穀雜糧和白米混用，增加蔬菜纖維質攝取，先幫助跨過門檻，等習慣口感了，再改為純五穀雜糧，血糖控制也會愈來愈穩定，病友看到成效，就容易持之以恆。至於年輕族群，許碧惠說，年輕人愛吃西式、外食，且蔬菜普遍不足，如果真的要外食，不妨到超商買蔬菜棒、沙拉盒，增加纖維質攝取。她說，這樣的飲食也不侷限糖尿病友，現在很多人有體重控制需求，若常吃高升糖食物，體內血糖快速上升、被吸收，也會刺激人多吃，容易攝取過多熱量，低GI飲食對一般民眾健康也有益。1050701(中央社)，
警方表示，
，販毒集團成員平均年齡22歲，
，平日以LINE的留言、通話功能相互聯繫訂貨，
，去年中，
，集團為擴充版圖，
，成立「胖達人紓壓館」群組，
，以「休息1小時400元到500元」為代號販毒，
，實則1公克400元到500元，
，物美價廉、甲好逗相報，
，短短幾個月群組人數就上看百人。警方說，蘆竹區、大園區、龜山區、新北市林口區都是集團的販毒區域，賴嫌為躲避警方查緝，增加行動力，規定只能騎機車（代稱小蜜蜂）送貨，就算寒流來襲也是一樣，販毒地點則選擇在夜市、便利商店或汽車旅館。，
前往日本獨立聯盟德島藍短襪隊發展的職棒好手張泰山，
，今天在球團創辦人荒井健司陪同下，
，前往中華民國駐日代表處拜會代表沈斯淳，
，沈斯淳祝福張泰山在日本有好的發展。「森林王子」張泰山，
，昨天中午從松山機場搭飛機前往日本，
，準備向日本獨立聯盟德島藍短襪隊報到，
，在日本展開職棒新生涯，
，台灣球迷在機場熱情歡送，
，給予張泰山祝福，希望他在日本職棒能夠打出好成績。張泰山抵達日本後，隨即於今天在球團創辦人荒井陪同下，前往中華民國駐日代表處拜會代表沈斯淳。沈斯淳表示，相信張泰山依然可以在新球團表現活躍，家庭圓滿，享受當地生活，並祝福德島藍短襪球團，在農曆年開春後有好的發展。沈斯淳進一步指出，棒球在台日交流上已扮演重要角色，雙邊各年齡層的棒球交流也相當頻繁，台灣民眾到四國的觀光客人數也增加，在機場為張泰山送行的棒球迷，也有可能會到德島加油。因此沈斯淳認為，張泰山到四國發展，會對台日觀光、棒球等各層面增加新動力。另外，荒井也說，去年球隊曾到台北天母球場與台灣球隊交流，和台灣球隊也很有緣，相信張泰山的加盟能更促進台日棒球交流。今年他仍將派隊前往台灣進行交流。荒井強調，球團希望媒體繼續關注張泰山，希望張泰山今年加盟德島藍短襪隊後，能夠揮出第300號全壘打。1050301(中央社)，
香港青年陳浩天日前宣布成立「香港民族黨」，
，目標是爭取「香港獨立」。對此，
，中共黨媒環球時報今天表示，
，港獨不可能實現。這家由中共機關報人民日報出版的報章發表社評指出，
，「這是以『香港獨立』為目標而在港宣告成立的第一個『政黨』，
，形式半真半假，
，很像是這些小青年搞的惡作劇。」社評表示，
，「如今極端的東西在香港氾濫，
，『香港民族黨』可算是把極端做到了頭，
，連使用暴力的可能性都提及了。」但社評指出，「港獨」是地地道道的偽命題，毫無實現的可能性。社評又表示，港人一直在爭議言論自由是否可包括「香港獨立」的主張，但法律界已有的一個共識是：將與法律對立的主張付諸行動，就與「言論自由」無關了，必須承擔法律後果。社評指出，從「激進民主派」到「本土派」，再到「港獨派」，政治極端主義在香港不斷變假成真，從而對香港社會的法治基礎造成一定侵蝕。社評說，激進主義衝擊不了「一國兩制」的體系，卻會嚴重干擾香港的社會治理，損害香港作為法治社會的品質。理工大學畢業生陳浩天28日宣布成立「香港民族黨」，目標是爭取「香港獨立」，並表示已有數十名成員，同時強調會採用暴力。但這個黨至今未能登記為合法社團。1050330(中央社)，
員警牽學童找到家人。（楊明峰翻攝）
1名國小5年級的學童20日晚間10時許，
，蹲坐在中壢區長沙路與福州路口哭泣，
，中壢警分局普仁所巡佐黃紹宸、警員吳鴻裕巡邏經過上前關心，
，才知學童因玩太晚擔心回家被罵，
，不知如何是好才蹲在路邊哭。員警瞬間化身大哥哥，
，向學童耐心解釋：「爸爸擔心你，
，才會罵你，
，夜深了趕緊回家吧」，學童瞬間破涕微笑，才告訴員警他家人的聯繫方式，最後平安由家人接回家時，還向員警說：「謝謝警察叔叔」，場面溫馨。(中時即時)，
