睡眠品質不良是現代人共同困擾的問題之一，
，即使尋醫就診也未必能完全解決，
，中醫師邱炳琳從中醫角度看睡美人養生術，
，道出其中秘訣，
，把握晚間9時至隔日凌晨5時黃金睡眠時辰。邱炳琳說，
，人的一生有1/3的時間在睡覺，
，以壽命83歲來計算，
，活了3萬多天，當中有1萬多天就睡掉了，人生真的是苦短，但又要如何在短暫的人生當中，活得燦爛光彩，身體保健是方法之一，其中，睡眠保健是重要訣竅。他說，為什麼需要固定的時間睡覺？原因是人體在每一個時辰會有「身體值班守護者」，時辰值班的臟腑是主角，全身其他器官會積極配合完成工作，所以說，身體堪稱為世界上最精密、精緻、完美的團隊。一天24小時分為12個時辰，分別是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥；在中醫的觀點，黃金睡眠時辰是「亥時至寅時」，也就是晚間9時至隔日凌晨5時。一品堂中醫診所斗六分院院長邱炳琳指出，亥時（21:00-23:00）行三焦經，休養生息，保持心情平靜，及時入睡；子時（23:00-1:00）膽經當令，一定要睡覺；丑時（1:00-3:00）行肝經，臥則血歸於肝，愉快入眠；寅時（3:00-5:00）行肺經，肺朝百脈，需要深度的睡眠。他指出，三焦是決瀆之官（治水），在身體負責水液疏導，通過肺、脾、腎；是人體上焦、中焦、下焦的總稱，使各個臟腑相互協調，步調一致為身體服務。三焦將所有臟腑包覆不遺，有如包覆外膜，其社會職能如疏通水道，保障水利暢通、萬物生旺。上焦在橫隔膜以上，包含心肺、胸、頭面部及上肢，司呼吸，主血脈，滋養全身臟腑組織。中焦在橫隔膜以下、肚臍以上，包含脾、胃、肝、膽等，功能主運，消化食物，以化氣血。下焦在胃部以下，包含大腸、小腸、腎、膀胱等，主排泄濁物的功能。三焦經病徵主要反應在頭、耳、喉、胸等，如腹脹、水腫、遺尿、小便不利、耳聾、耳鳴、聽覺減退等，也會出現循環部位疼痛，如咽喉腫痛閉塞、頭痛、自盜汗、眼外角痛、頰痛、耳後痛、肩臂肘部外側疼痛、無名指不能運轉等。中醫認為，「亥時三焦通百脈」，三焦經值班的亥時又稱人定，在亥時（21:00-23:00）睡眠，百脈得休養生息，此時保持心情平靜，睡前少喝水，及時入睡，而亥時性愛也是身體的快樂時光。膽經值班的子時（23:00-1:00）宜養膽，膽在人體中是主決斷的，膽如果保養不好，人比較會優柔寡斷，也容易罹患抑鬱症，而且「肝膽同源」，肝臟遭波及，容易得肝病，現代人罹患膽囊炎、膽結石、肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等機率高，而精神疾病的人愈來愈多，原因也與此有關。在五行中，肝膽屬木，脾胃屬土，肝木剋脾土，所以肝膽患病很容易影響脾胃，熬夜的人容易罹患胃炎、胃潰瘍、胃癌等。肝經值班的丑時（1:00-3:00）宜養肝，肝臟是主謀略的，如果肝保養不好，較易影響人的智力和判斷力；肝主藏血，是儲藏血液的器官，「臥則血歸於肝」，只有睡眠狀態才會有更多血液進入肝臟，一來濡養肝臟，二來血液由肝臟淨化後重新流布全身，重要性不可小覷。如果凌晨1時至3時還沒睡覺，不但肝臟沒養好，較容易得肝病，而且血液失去被肝臟淨化的機會，血糖、血脂、血液黏度容易偏高，至於其他有害物質也會淤積在血液中，損害身體健康。肺經值班的寅時（3:00-5:00）宜養肺，肺是相傅之官，在體內擔任宰相職務，此時辰會將全身氣血，根據各臟腑組織的功能活動重新分配。如果凌晨3時至5時還沒睡覺，氣血運行容易出現紊亂，免疫功能較容易失調，且較易罹患感染性疾病、癌症等；另外，肺有排毒功能，咳嗽多在此時劇烈，原因是排毒動作走到肺經，不宜使用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。人最深睡的時段是在寅時（3:00-5:00），這時候恰好是人體氣血由靜轉動的過程，需要透過深度睡眠來完成，如果老人家在這個時段容易早醒，可能是氣血能量不足。1051119(中央社)，
台灣國辦公室29日前往總統府前。(鄭任南攝)
抗議蔡英文總統聘任宋楚瑜擔任總統府資政。(鄭任南攝)
要求立即撤銷對於宋楚瑜資政之任命。(鄭任南攝)
同時請求新任的總統府資政們聯名婉辭聘任。(鄭任南攝)
（17：43 更新內文）親民黨主席宋楚瑜被列在總統蔡英文的資政名單中，
，引起獨派團體不滿，
，今天到總統府前抗議。台灣國辦公室主任陳俊涵表示，
，如果蔡英文一意孤行任命宋楚瑜為資政，
，這將是壓垮蔡英文民調的最後一根稻草，
，「難道蔡英文要變成韓國總統朴槿惠第二嗎？」台灣國辦公室等部分獨派團體今天在凱達格蘭大道上演行動劇，
，痛批蔡英文，
，把宋楚瑜列入資政名單， 「是一顆老鼠屎壞了一鍋粥」， 蔡英文應撤銷宋的任命，否將請求其他資政聯名婉辭此任命案。陳俊涵等人突然轉往總統府前要遞交陳情書，與在場警方爆發衝突，後來經過協調，把新聞稿給府方代表請代為轉交蔡英文。(中時)，
南韓客輪「歲月號」沉沒事故震驚各界，
，南韓演藝圈也同感悲慟，
，電視台昨起開始停播娛樂節目，
，藝人也取消活動為遇難者哀悼。人氣韓星金秀賢、全智賢取消原定今(17日)活動，
，而包括帝國之子任時完和少女時代SUNNY參與配音的《里約大冒險2》電影特映會、新片《人間中毒》記者會等都全部取消。
韓國三大主要電視台昨晚已停播所有娛樂節目，
，改播事故特別報導。許多藝人也紛紛透過twitter等社群媒體發文表達哀悼。
電影圈宣傳活動也停擺，
，包括《人間中毒》取消今天記者會，片商表示在此種特殊情況下，不適合舉辦活動，至於延期時間還不確定。柳承龍主演的電影《目標》原定18日的宣傳行程取消，而原本要以《中毒》歌曲重返歌壇的EXO也取消相關媒體約訪行程。，
立法院今舉行各委員會召委選舉會議，
，內政委員會由綠委趙天麟、藍委陳超明擔任；兩黨互搶各機關預算排案順序，
，陳超明籤運佳，
，就選了不當黨產處理委員會的預算。有趣的是，
，不當黨產處理委員成立目的是終結國民黨黨產，
，但現在預算卻由國民黨主導審查，屆時可能遭到杯葛卡關。由於本會期是預算會期，委員會中有一大部分時間要處理各機關明年度預算，召委人選確定後，旋即開始分配召委排案順序。國民黨想爭取排審黨產會預算，但民進黨起初不肯退讓，最後雙方以抽籤決定選擇法案的順序；陳超明抽中1號籤，趙天麟抽中2號籤，陳就優先選了黨產會預算。陳超明受訪時說，《黨產條例》內多是直接推定國民黨產屬於不當，引起很多激烈的爭議，他擔任審查預算的召委，一定會秉持合理公正的態度處理預算。趙天麟受訪指出，國民黨是黨產處理主體對象，應該要迴避預算主審權，才不會有球員兼裁判的問題，也可讓執政的民進黨有完全負責的空間，但可惜雙方沒有達成共識；希望陳超明能真正做到公平客觀，而不是替國民黨護航的主席。(中時)，
今年整體房屋交易量持續萎縮，
，前三季衰退達1成1左右，
，各縣市當中花東交易量衰退達三成五以上，
，敬陪末座。據內政部最新統計，
，今年前三季全國房屋買賣移轉件數只有17.5萬件，
，與去年同期19.9萬件比較，
，負成長達11.7％，在各縣市當中只有基隆、桃園及竹縣呈現正成長，其餘各縣市都是紅通通的負成長，尤以花東兩縣最為悲慘，衰退幅度分別達36.2％與42.6％，西部以南投縣衰退近三成最為嚴重。東龍不動產董事長王棟隆指出，今年上半年有房屋稅之紛擾，下半年有地價稅的抗爭，其間又有新政府提出的老屋強制健檢的震撼教育，讓已經十分冷清的房市更加低迷，市場交易量持續萎縮，即使是到了市場旺季也一點沒有旺季的市況。特別是花東地區，好不容易受惠於陸客的觀光人潮絡繹於途，長期偏低的地價、房價也因而雙漲。但在新政府上台，對兩岸關係冷處理之後，花東地區的陸客熱潮明顯退燒，因觀光帶動的相關觀光地產都受到衝擊，現在連一般的住宅產品也都受到拖累，從交易統計數據來看，花蓮及台東今年房市將會是各縣市當中最寒冷的地方，預期房仲倒店潮也會比西部縣市來得更慘烈。今年在全國各縣市交易量普遍衰退之際，基隆市逆勢竄出大黑馬，前3季的交易量較去年同期大幅成長高達68.1％。東龍不動產企研室指出，基隆今年前三季交易量較去年同期大幅成長，主因是從今年五月起連續三個月有甲山林城上城等幾個大型社區陸續完工交屋的關係，使得基隆今年的房屋交易量大幅膨脹，就像桃園也是因為有合宜住宅大舉交屋的貢獻，才會出現前三季交易量逆勢正成長。(時報資訊)，
交通部長賀陳旦今天表示，
，考量雪山隧道的設計，
，時速90公里幾乎達到上限；長隧道救援困難，
，任意變換車道非常危險，
，「千萬不能允許輕易去談變換車道以及提速的看法」。民主進步黨立委李昆澤今天在立法院施政總質詢時指出，
，端午連假雪山隧道塞爆，
，宜蘭縣長林聰賢日前建議，
，提高速限或開放路段變換車道，詢問賀陳旦對此的看法。賀陳旦答詢時表示，安全是交通工作者的底線，雪山隧道的客觀環境與設計標準，時速90公里幾乎到達上限；雪隧不是短隧道，當公路隧道長達3公里以上，要求標準就格外嚴格，因為隧道救援非常困難，不能容許長隧道發生災變的可能性。賀陳旦說，長隧道最起碼的管理要求，是行車均勻且不會有特別異動，包括跟車距離、變換車道的行為都應該要盡量減少，在長隧道裡都是雙黃線，希望駕駛人不要任意變換車道，實在是非常危險，「千萬不能允許輕易去談變換車道以及提速的看法」。李昆澤認為，應提升大眾運輸搭乘率，做好與宜蘭的地方接駁系統，加強替代道路的處理與宣傳，接下來最大考驗不是中秋節，而是童玩節馬上就要到了；賀陳旦說，國道5號有優先實施路肩准許公共運輸工具優先通行，這做法非常有效，會繼續與地方政府研究，讓它發生更大效果。1050614(中央社)，
宏碁與PChome締結成合作夥伴，
，支付連網路付款平台安全將更上層樓；PChome董事長詹宏志昨日宣布，
，支付連信用卡交易將多出分期功能，
，未來微型賣家（拍賣個體戶）也可如網路商店般，
，提供的分期付款服務，
，新制預計元月中上線。信用卡分期不僅是國內拍賣市場的創舉，
，也意味拍賣交易的便利性再成功跨出一步。
簡單來說，
，國內700多萬露天拍賣的會員買家，未來可以透過支付連，以信用卡分期付款方式來購買商品，這對想買高單價家電、3C商品的買家來說，可以大幅減輕當下付款的壓力。
據了解，Yahoo!奇摩拍賣也積極想拓展分期的服務功能，但確切的開通時間，仍列為機密、尚未對外公布。
露天拍賣表示，目前已登錄的賣家約有100多萬，未來信用卡分期功能上線後，賣家只要申請開通分期功能，買家就可以享受分期樂趣。
小辭典
支付連 幫買賣雙收付款
該公司成立於2012年3月，主要業務為經營網路購物「第三方支付」的交易平台。第三方支付為信用仲介，居中幫網路買、賣雙方收付款，防止買家收不到貨、賣家收不到款的情形發生。 （康文柔），
民進黨籍立委蕭美琴今天質詢要求，
，經濟部應重視地方民意，
，反對將花蓮納入可能做為高階核廢料貯存處；經濟部長李世光表示，
，目前均未列入，
，須先建立選址方法和平台。李世光今天列席立法院經濟委員會備詢時，
，做上述表示。蕭美琴質詢指出，
，核電廠即將要逐年除役，
，但政府對高階核廢料的最終處置方式迄今未提出解決方法。由於台電公司過去曾在花蓮進行相關鑽探工作，過去都要求要資訊透明化。同時，她也表達反對以花蓮可能做為高階核廢料貯存的意見，要求經濟部應重視地方民意。台電公司董事長朱文成表示，之前在花蓮有進行的鑽探工作，現在已經封井、停工，目前高階核廢料貯存選址計劃暫時沒有納入花蓮。李世光說明，目前台灣任何一處均未列入考量，因為必須先建立選址方法和平台，一旦相關選址條件確認後會對外公布，且會邀請各界共同參與。1051026(中央社)，
花旗天母分行今(20)日重新開幕，
，升級為亞太區首家最新紐約風格智慧分行，
，同時推出同步國際的Citigold 客戶資產多元化指數，
，協助客戶投資組合更多元。花旗亞太區消費金融事業群負責人石安楠特地前來站台，
，與天母分行客戶一同慶祝。（花旗提供）
花旗亞太區首家最新紐約風格智慧分行，
，今（20）日於天母重新開幕，
，同時推出花旗獨創Citigold 客戶資產多元化指數(CDI)，透過大數據計量模組分析，完備應對市場變化，再度翻轉消費者銀行體驗，帶領台灣財富管理市場向上提昇。花旗天母分行於2003年開幕，是第一家進駐天母的外商銀行，至今已13年。為擴大服務天母地區，天母分行由舊址忠誠路遷移至天母Sogo旁，並升級成花旗亞太區首家全新紐約風格智慧分行，本周正式營運。全新的天母分行具備現代風格的理財空間，在分行硬體上完全採用紐約分行，從書櫃、沙發，到分行氣味都與國際同步接軌的智慧分行。除延續傳統尊貴、禮遇外，更增添人文、藝術等元素，顛覆傳統銀行給人商業化的印象。舒適開放空間拉近與客戶的關係，客廳式的理財大廳營造舒適的親切感，讓客戶有賓至如歸的感受。不只在視覺上有不同感受，音樂及香氛的規劃讓客戶在聽覺及嗅覺上也能體驗花旗財富管理特有的尊榮禮遇，讓顧客感官體驗無國界。花旗持續不斷地洞察市場趨勢、傾聽客戶需求，致力為客戶打造專業尊榮及客戶信賴的財富管理服務。為持續帶領台灣消費金融市場接軌國際。花旗亞太區消費金融事業群負責人石安楠 (Anand Selva)指出，台灣對花旗而言相當重要，花旗的消費金融業務在台灣營運長達31年，自始至終致力於客戶服務及產品創新，日前新一代花旗行動生活家、聲紋辦識及今天宣佈的財富管理尊榮躍昇就是最好的實例。花旗(台灣)銀行消費金融總事業群負責人李芸表示：「客戶是花旗重要的資產，傾聽客戶需求、贏得客戶信賴是我們一直努力的方向。花旗在2001年率先在台灣市場推出財富管理服務已邁入15年。15年來，因為有客人的支持，花旗財富管理可以不斷成長茁壯，繼續前行。」(中時即時)，
高雄市社會局響應聯合國國際女孩日，
，8日邀集多名思考力及行動力女孩分享公共參與經驗，
，讓社會看到女孩的力量與想法，
，營造友善女孩的社會環境。中央社記者陳朝福高雄攝 105年10月8日
高雄市社會局響應聯合國國際女孩日，
，8日邀集多名思考力及行動力女孩分享公共參與經驗，
，女學生蔡心娛（圖）在巴西遊學時，
，指出地球儀上標寫台灣的錯誤，並向同學介紹台灣。中央社記者陳朝福高雄攝 105年10月8日
高雄市社會局響應聯合國國際女孩日，今天邀集多名思考力及行動力女孩分享公共參與經驗，女學生蔡心娛在巴西遊學時，指出地球儀上標寫台灣的錯誤，並向同學介紹台灣。為響應聯合國每年10月11日的「國際女孩日」，高雄市政府社會局結合高雄市女性權益促進會、國立高雄應用科技大學辦理「2016國際女孩日在高雄」活動，表揚10名「高雄女孩」、2個少女培力方案、7組文創圓夢的「一卡皮箱」女孩。蔡心娛在巴西遊學時「堅持台灣認同」，指出地球儀上將台灣標寫為「中華人民共和國」的錯誤，並指正在亞洲的台灣名稱英語發音不要誤為泰國，同時藉此向來自世界各國的同學介紹台灣。蔡心娛表示，單獨出國遊學，更體會國家的重要，她全力向同學及外國友人介紹台灣，邀請來台灣旅遊。曾經擔任輔大月曆模特兒及手模的「性別志工」陳依靖，對印度「種姓制度」的性別壓迫深有所感，也因為對家鄉高雄的情感，在輔大雄友會擔任會長期間，成立了高雄返鄉服務隊。高雄市政府社會局表示，響應聯合國「國際女孩日」，並呼應行政院的「提升女孩權益行動方案」，讓「高雄女孩」掌握話語權，並讓社會看到女孩的力量與想法，營造友善女孩的社會環境，讓女孩一樣有公平機會發展及實現自我。1051008(中央社)，
