快速減重是最常見的錯誤減重觀念，
，竹科員工診所營養師沈玉珍表示，
，快速減重通常也會快速復胖，
，1週減重0.5公斤，
，1個月減重2公斤，
，才是健康的減重。竹科員工診所月前舉辦團體減重比賽，成功協助10名參賽者在3個月時間共減重120公斤。沈玉珍指出，10名參賽者因多是外食，參加減重比賽過程中遭遇的主要問題是不習慣、怕吃不飽。沈玉珍說，減重其實也可以吃零食，只是要選擇低熱量、高纖的零食，如蒟蒻，飲料則不加糖；最重要是要學會看營養標示，確實遵守專業人員依個人生活習慣擬定的減重方針。在與許多減重者接觸的經驗中，沈玉珍發現，希望能快速減重是最常見的錯誤觀念。沈玉珍表示，快速減重通常也會快速復胖，健康減重應改正生活觀念，調整身體健康狀態，儘管依個別狀況不同，減重效果將有差別，不過，1週減重0.5公斤，1個月減重1公斤，應是標準狀況。(中央社)，
國民黨中央委員連勝文一席「丐幫幫主論」，
，遭黨中央大動作批評「不甚得體」、「參選不是為了榮華富貴」，
，不僅引發黨內議論，
，連戰系統也頗有微詞。部分中常委直指黨中央小題大做、反應過當，
，準備明天（周三）中常會當面向黨主席馬英九發難；黨中央已連忙透過管道疏通、安撫，
，避免本周中常會釀成一場挺馬與反馬大戰。
馬英九民調持續低迷，
，早在五月中常會上，
，曾有黨代表公開倡議「總統免兼黨主席」，加上不少立委跟進呼籲馬應釋出黨權，一度讓黨中央如臨大敵。這次又因丐幫論引發軒然大波，部分中常委揚言明天將在中常會發難，又讓黨內瀰漫一股山雨欲來風滿樓的詭譎氣氛。
就在此一敏感時刻，總統府極高層本周三中午安排一場與中常委餐敘；馬英九也開始勤走基層，下周六安排與新北、宜蘭、台中的黨代表座談，並密集主持各縣市績優資深小組長表揚大會，要以實際行動與黨務基層幹部搏感情。
對於丐幫論引發軒然大波，國民黨中央昨也收斂炮火。發言人殷瑋僅說，相信連勝文的出發點是良善的，但部分言論可能會造成外界與基層誤解，黨中央仍必須澄清。
連勝文昨晚也轉趨低調，僅說「政治口水無助於人民生計，希望大家把焦點放在經濟上」；但媒體問及是否當面向總統說明，連勝文卻說：「我們沒有這樣的機會吧？」事實上，馬英九、連勝文今明兩天分別出席「第十屆華人企業領袖高峰會」，兩人仍是錯身而過，無法同場現身。
不過，儘管連勝文、黨務系統發言尺度轉趨平淡，首席中常委黃昭順昨仍炮轟黨中央很離譜，不能保護馬英九過頭，希望要有察納雅言的肚量，她會在中常會提出建議；另一中常委姚江臨也說，黨中央不必做那麼絕，要有執政黨的胸襟與氣度。
中常委邱復生昨也說，連勝文談話應屬於言論自由範疇，倘若批評馬政府力道，電視名嘴豈不是批評得更難聽？中常委謝龍介則認為，一切應該以和為貴，不必為了這些小事把黨內氣氛鬧僵。，
俄羅斯媒體近日報導，
，中國大陸軍用航空業生產力已成全球領導者，
，但大陸的航空用發動機連第4代的標準都達不到，
，讓研發中的隱形戰機殲20 和殲31（又有一稱為殲21）前景不明朗。
大陸環球網引述俄羅斯軍工信使週報21的報導，
，大陸一年製造出的戰機數量比包含美國在內的北約28個成員國總和還多。大陸同時生產殲11B、殲16、殲10、殲轟7、轟6M/K，
，以及用於出口的殲7和JF-17。
這篇報導指出，
，今後，大陸生產名單還將包括殲15、殲20或殲31。且大陸還要生產K-8和L-15教練機，及在全球市場銷量不錯的運8運輸機，同時還研製出可能與伊留申76抗衡的運20大型運輸機。
報導認為，在國際局勢不斷尖銳化情況下，大陸軍用航空工業還不斷擴大戰機、運輸機和特殊用途飛機的生產，且大陸製造軍用飛機品質與最先進的西方和俄羅斯產品相差無幾，更何況大陸空軍以飛機數量多和狀態新的特點，彌補這一微弱的品質差距。
這篇報導指出，最近10年間，大陸空軍取得驚人進步。對大陸空軍而言，新時代的標誌是從大陸向俄國採購的蘇愷27開始，隨後大陸藉著許可證製造105架殲11A；2007年起，大陸也開始殲11B的量產。
21世紀初，報導說，大陸自俄購入76架蘇愷30MKK和25架蘇愷30MK2，又從2012年開始量產殲16；大陸現在擁有240到300架蘇愷27和殲11，及不少於110架的蘇愷30和殲16。隨著殲11B和殲16量產，在第4代戰機數量上，大陸今後一些年就會超過美俄，位居全球首位。
不過，報導也說，大陸國產發動機連第4代的標準都還達不到，這讓引起國外濃厚興趣、正在測試的殲20和殲31前景不明。1020522
，
國泰世華銀行台北南內湖分行與高雄明誠分行同步於1月21日開幕營運。除了提供存放款、外幣匯兌、貴賓理財等全方位銀行服務外，
，也透過國泰金融集團資源整合，
，同步提供壽險、產險及證券等多元化的金融商品，
，滿足客戶一站購足的需求。
為擴大服務台北市與高雄市優質客群，
，國泰世華銀行南內湖與明誠分行同步於1月21日在台北市內湖區行愛路169號與高雄市鼓山區明誠三路637號開幕營運。台北南內湖分行坐落於內湖區行愛路與新湖三路三角窗口，
，鄰近內湖科學園區與五期重劃區間，
，區內多大型量販店、新建商辦大樓及廠房；高雄明誠分行占地600坪，建築風格獨特，位於高雄市農十六特區內明誠三路與龍德路口，為高雄新興發展優質住宅聚落，近美術館特區。
為響應節能減碳、善盡企業社會責任，高雄明誠分行亦充分利用南台灣得天獨厚的日照資源，於屋頂裝置太陽能面板，打造綠能建築，達到隔絕日照直射、降溫節能的效果，以實際行動展現集團重視環保、永續經營的決心。
太陽能光電融資
此外，國泰世華銀行亦率業界之先，提供有意裝設太陽能光電設備的民眾及企業「低利融資專案」，更是國內承做太陽能電廠融資最主要的銀行，截至2012年底已核貸太陽能發電設備總裝置容量約42MW(百萬瓦)，相當於種植230萬棵大樹，此項「綠色金融＿＿太陽光電發電設備融資專案」成功將「支持環保」變成一門創造雙贏的綠色金融業務。
國泰世華銀行南內湖與明誠分行的進駐，提供當地民眾及公司戶存放款、外幣匯兌、貴賓理財、24小時自動化服務設備、網路銀行及電話語音等全方位銀行服務；分行擁有專業服務團隊，透過國泰金融集團資源整合，同步提供壽險、產險及證券等多元化的金融商品，滿足客戶一站購足（one-stop shopping）的需求，進而為客戶創造更豐富的資產價值。
國泰世華銀行以成為「亞太地區最佳金融機構之一」自我期許，各項業務均衡發展，在2012年勇奪《遠見雜誌》「財富管理形象」冠軍，在財富管理領域深獲市場肯定；並且透過不斷創新，在行動與網路金融服務市場居於領導地位，不僅網路ATM跨行轉帳市占率第一，為商務人士網路銀行理想品牌的優質選擇，My Mobibank更是領先同業成為國內第一家推出行動帳務服務的銀行，首創智慧型手機約定轉帳及保單繳費等功能，開啟行動金融的新紀元。
目前國泰世華銀行共有163家分行，分行家數為民營銀行之冠，持續朝向「亞太地區最佳金融機構之一」邁進，歡迎舊雨新知繼續給予國泰世華銀行支持與愛護。
■國泰世華銀行南內湖分行電話：
（02）8792-8068
■國泰世華銀行明誠分行電話：
（07）586-7888
…更多新聞請看《旺報》，
為避免在行動通訊環境下，
，通話內容輕易地被有心人士竊聽、監聽側錄；典石科技12月正式推出第二代保密手機之加密通訊軟體－SecureLine，
，這一款國安層級高度保密的行動通訊軟體，
，是跨Android及iPhone智慧型手機平台，
，目前消費者可透過經銷商或網路購買，
，並至官方網站SecureKingdom取得授權啟用。
自2008年GSM通訊系統遭到駭客破解後，
，行動通訊安全性已不復存在，為提供智慧型手機安全通訊，金融交易與網路通信之憑證安全機制專家－典石科技，近日以再進化之加密技術推出第二代保密手機之加密通訊軟體－SecureLine，此款智慧型手機加密通訊軟體，採用終端到終端完全加密的網路通話方式達成安全通訊目的。
SecureLine是以一次性之加密金鑰，結合高安全度之演算法對通話內容進行加密，通話完畢即自動銷毀，透過這種以國安層級的國際標準加密技術，即使通訊資料被攔截，也只得到巨大數量的亂碼，縱使用超級電腦，仍需數十年以上時間才有可能破解，為亞洲首屈一指的智慧型手機加密軟體，價位不到歐美相同產品1/3。
手機之作業系統規格為Apple iOS 5.0或Google Android 2.3以上版本，有意購買的消費者可在Apple & Android兩平台的App市集搜尋及免費下載SecureLine軟體，再透過經銷商或官網「SecureKingdom」購買授權並完成註冊開通即可使用。，
勞保局今天表示，
，由於明年1月27日適逢農曆春節假期，
，將提早發放多項年金給付及津貼，
，讓民眾安心過年，
，預估有310萬人受惠。明年農曆春節假期從1月27日開始，
，勞保局國民年金組組長楊茂山今天說，考量年關將近，原訂於民國106年1月30日發放的勞保老年年金、失能年金及遺屬年金都將提早於明年1月25日發放，約有89萬人受惠。此外，國民年金保險老年年金、身心障礙（基本保證）年金及遺屬年金也將提前於明年1月26日入帳，國保老年基本保證金及原住民給付則提前至明年1月24日發放。老年農民、漁民的老農福利津貼則照原訂時程，於明年1月20日入帳，勞保局表示，提前發放各項年金給付及津貼，預估有310萬人受惠。1051227(中央社)，
「香港眾志」主席兼立法議員羅冠聰昨晚從台灣返港後，
，在機場遭人襲擊。羅冠聰今天舉行記者會，
，譴責這些行為。羅冠聰8日晚間在台灣出席論壇後返港，
，在香港國際機場大廳被多名示威者襲擊及潑灑液體，
，在警員及機場保安員的保護下離開。事後，
，香港警方逮捕2人，其中1人已被釋放。羅冠聰下午向記者交代被襲經過，他形容這次「並非示威」，而是針對性的暴力襲擊，質疑有人「受薪」作出有關行為。他說，昨晚多名示威者衝向他，不斷以雜物向他施襲，撕破其衣服，又向他潑灑不明液體，以致他的身體有明顯傷痕。另外，「香港眾志」發表聲明，對羅冠聰受襲予以強烈譴責。聲明重申，港、台兩地公民社會的正常往來交流不應受到政權的打壓干預，並強調面對暴力打壓，港台民主力量都不會退縮，更會迎難而上，繼續攜手實踐信念。羅冠聰和「香港眾志」秘書長黃之鋒等人應時代力量邀請，日前赴台參加論壇，在他們出發及返港時，有示威者到機場抗議，批評他們在台宣傳「港獨」。1060109(中央社)，
日前傳有中盤商為降低損失，
，私下將大統標示不實的回收油品，
，低價轉賣給餐飲業者求現。台中市夜市攤商表示，
，尚未聽說有中盤商來兜售，
，但油品風暴已經影響生意，
，即使回收油再便宜，
，大家也不敢買，不會拿辛苦建立的商譽開玩笑。
台中市觀光夜市攤商表示，大統油品被爆摻假後，民眾外食比例明顯降低。以自家經營的餐廳為例，至少掉了1至2成的客人，賣鹽酥雞、肉丸、臭豆腐等炸物的攤販，生意掉得更厲害。
消費者上門，多數都會先瞄一眼攤位下的油桶，確認油品安全。油桶若不是放在一眼就能看到的地方，客人還會要求攤販拿出來看看。
攤商昨日說，現在買油大家都很小心，若中盤商真拿回收油來賣，價格再低也不敢買；否則一被抓，數10年經營的信用都將付諸流水。
入冬首波大陸冷氣團來襲，昨晚在夜市吃薑母鴨及燒酒雞的民眾說，他們都要求業者要拿出使用的麻油及香油給他們看，不是大統的才點餐。雖然天氣冷颼颼，「要呷補、生命也要顧！」
不過也有攤商說，上班族或婆婆媽媽外食族較會考量到店家油品安全，相對的，學生外食消費意願幾乎不受油品風暴影響想吃就買，且價格高低是學生要不要買最大考量因素。應特別留意，不要讓回收油品有可趁之機回到市場。，
恆春籍漁民蔡波駕駛膠筏，
，前天下午3時在距離後壁湖港東南方約90浬處，
，即巴丹群島伊拜雅島海域上，
，遭菲律賓海上巡邏隊攔截，
，連人帶膠筏一起遭到扣留。蔡波昨天下午打電話給他的太太施麗華說，
，菲國水警只給他1包泡麵和溫水，
，溫水沒辦法泡麵，他只能餓肚子。
農委會漁業署署長沙志一表示，巴丹群島有4、50個小島，該漁民可能誤闖某菲律賓小島的12海里內，昨天被扣至巴丹群島第7塊小島上basco城市。所幸蔡田還可以用手機跟外界聯絡，昨打電話通報恆春區漁會，漁業署也在昨天下午4時接獲通報。
沙志一說，昨下午同步通知外交部及海巡署，因為該漁船只是膠筏，會跑到這麼遠海域上，漁業署也很驚訝。但從漁民還可以告訴漁會所在經緯度，可見船上裝有GPS，可能行駛至該海域抓鮪魚、旗魚或沙魚；因菲律賓北邊小島很多，不排除漁民因不小心「開過頭」誤闖菲律賓小島海域而不自覺。
施麗華指出，丈夫的膠筏前天清晨從後壁湖漁港出發，不清楚丈夫膠筏到底有沒有越界。另台灣附近海域漁獲量已很少，廣大興28號事件後，因為台菲邊界有政府護漁，不少恆春漁民以前不敢開到邊界，現在卻很放心駕著膠筏到附近捕魚。
她表示，丈夫希望她快向政府求救，以便儘快回台灣，也希望謀生膠筏能歸還。施麗華向漁會通報後，外交部昨天已經跟她聯絡表示，會透過駐菲代表協助。，
