英國研究: 細腰豐臀梨型身材 較蘋果型長壽

     英國《每日郵報》報導,

健康食品推薦

,一項研究顯示,

如何降三高

,「梨型」身材(下半身肥胖)的人,

糖尿病

,要比「蘋果型」(中廣型肥胖)身材的人更長壽。
     英國前政府顧問艾希威爾女士在利物浦舉行的「歐洲肥胖會議」上發表的研究推估,

餘甘子

,擁有細腰豐臀,

日月潭便宜民宿

,屬於完美梨形身材的卅歲女性,

日月潭民宿

,可比腰腹肥胖的女性多活九年半;而挺個大啤酒肚的卅歲男性將比腹部平坦的男性,

日月潭餐廳

,減少近十七年壽命。
     艾希威爾女士表示,真正的健康殺手是腰部的脂肪與贅肉,它們包著器官,刺激荷爾蒙等物質分泌,使血壓、膽固醇和血糖升高,增加罹患心臟病、糖尿病和中風等疾病的風險。
     醫生通常會用「身體質量指數」(BMI),即體重(公斤) 除以身高(公尺)的平方,來衡量一個人的身材是否標準。但是BMI無法區分肌肉和脂肪,一些肌肉發達的運動員會被歸為肥胖。
     艾希威爾女士主張使用「腰圍身高比」(腰圍除以身高),根據經驗法則,腰圍和身高比應該控制在○.五以下,一旦超過這個比值,身材就從梨型變成蘋果型。
     艾希威爾女士和倫敦的城市大學數學家合作,分析約三千名英國男女長達廿年的數據,結果發現,和BMI相比,腰圍身高比是更值得參考的平均餘命指標。
     不過,艾希威爾表示,蘋果型身材的男女不要絕望,通常腹部脂肪是節食減肥的時候,最先減掉的部位。,

本篇發表於 未分類 並標籤為 , , , , , , 。將永久鍊結加入書籤。

回應已關閉。