夏季也要食補!楊梅區永平工商20日推出「夏季養心食譜」,
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,歷經師生2個月研發,
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,結合中藥材、藥膳等,
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,設計10道養生菜色,
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,希望讓民眾夏季食慾大開。永平工商將把食譜放在學校網站,
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,供民眾在家也能DIY製作夏季養生料理。有鑒於民眾在夏天怕上火,不敢吃藥膳補身,餐飲科中式點心師傅陳文欽與楊育凱設計出夏季養心食譜,選取不燥熱、健脾胃的中藥材入菜,也能讓學生學會新的菜色。10道菜餚有「優格幕斯沙拉」、「藥膳湯包」、「神氣活現蝦」、「黃金百寶酥」、「紫藥金瓜糕」等等,陳文欽說,以枸杞、紫白山藥、小蕃茄、芒果、紅毛丹等,搭配優格幕斯醬,製成優格幕斯沙拉,夏天食用相當爽口,有養顏美容、健脾胃效果。另一道容易在家DIY的神氣活現蝦,是以黨蔘、古林蔘鬚、黃耆、紅棗、山藥、香菇、蘆筍、蝦仁、彩椒為食材,將中藥等熬煮成藥湯,不加水直接炒蝦燴乾,陳文欽指出,這道菜製作起來簡單,且有養氣、補身效果。學校將把藥膳製作方法,放在官網上,提供一般民眾參考。,