運動手環逐漸風行，
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，但是效果未必盡如人意。(圖/截取自小米官網)
從酷炫的Apple Watch到CP值超高的小米手環，
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，這些能監測個人運動量的穿戴式設備逐漸成為市場新寵。如果你認為穿戴上這些設備的人都是健身狂魔，
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，現實卻根本不是那麼一回事。根據最近的研究顯示，
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，使用這些穿戴式設備的人，
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，減肥效果往往比甚麼都不戴的人來的差。根據紐約時報報導，
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，匹茲堡大學的身體活動與體重管理研究中心針對近500名過重男女，
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，在長達18個月的減肥實驗顯示，穿戴可以監控運動量與各項數據設備的實驗組，平均約減少了8磅體重，但是對照組卻能減少13磅。兩者差距相當明顯。這個結果大出意外，研究者原本以為穿戴這些設備的實驗組減重效果不如對照組，是因為運動量增加但也吃更多，抵銷了減重效果。可是實驗數數據表明，使用這些穿戴式設備的實驗對象，運動量根本比較少。解釋使用穿戴式設備後運動量反而減少的原因有幾種假設，其一是穿戴這些設備時，你能即時了解自己的運動量，一但發現今天目標難以達成，就容易灰心放棄。其二，利用這些高科技設備，個人潛意識認為這些設備會「主動」介入，從而降低了自己運動的積極性。人類與這些穿戴式設備之間的心理互動，還有很多混沌不清的地方，需要更多的研究。這個實驗結果也提醒我們，所謂智能化生活的美好願景，未必能與人類原始的心理相契合。(中時電子報)
文章來源：紐約時報，