夏天確實比較容易產生痘痘，
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，還是要看背後是哪些原因造成，
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，看是夏季睡眠狀況不好、或是生理期影響都會是原因之一。圖片來源：健康365
夏天到來皮膚容易發生狀況，
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，一旦皮脂腺受到刺激，
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，臉部狂出油，
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，促使痘痘生長旺盛，許多人都深受又紅又大的痘痘所擾，這時該如何正確戰痘？又有哪些要注意的事呢？由皮膚科馮文瑋醫師表示，夏天確實比較容易產生痘痘，還要看背後是哪些原因造成，看是夏季睡眠狀況不好、或是生理期影響都會是原因之一。戰痘法則一：注意肌膚油水是否平衡？很多時候有痘痘的問題，都是因為肌膚長期油水不平衡，如果沒有加強控油保濕，很容易會一直冒痘痘，同時也要避免過度清潔，讓肌膚處於過乾或過油的狀況。戰痘法則二：檢查是否內分泌失調？最近的生活如果總是壓力大、內分泌失調，影響到睡眠狀況，荷爾蒙分泌不平衡，都會影響到痘痘的產生。這時可以盡量讓自己放鬆，找到紓壓的管道，保持充足睡眠。戰痘法則三：受到生理期的影響？馮醫師表示，女生在生理期前2～7天賀爾蒙改變波動較大，這時痘痘會比較多。戰痘法則四：是否懷孕或吃避孕藥？只要體內的賀爾蒙改變，都會影響到痘痘生長旺盛與否，像是懷孕或是吃避孕藥都會造成讓痘痘變多。戰痘法則五：長痘痘不要敷面膜？馮醫師分析大部分敏感性肌膚若敷面膜會產生很多問題，因為正常角質層長時間吸水的關係，會破壞保護層導致很多東西容易穿透到皮膚。就像泡溫泉或游泳後會發現皮膚變薄的道理一樣，其實並不建議大家勤敷面膜。戰鬥法則六：不建議去角質？許多人都習慣定期去角質，但如果皮膚正在長痘痘、有發炎的狀況，這時皮膚比較脆弱敏感，如果太頻繁去角質，會對皮膚造成的傷害。戰痘是一條漫長的路，需要耐心和細心來治療，保持生活良好習慣和睡眠品質，也要注意敷臉和去角質這些美容行為，當皮膚處於特別敏感的狀況時，可以先衡量一下是否有必要，以免皮膚狀況越來越糟。(中時電子報)
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