來自世界各地的註冊營養師，
，分享自己家鄉的健康飲食習慣和食譜，
，讓讀者們在家也可以輕鬆練習。圖片來源：健康365
夏天是旅遊的旺季，
，很多人會選擇出國遊玩，
，而每個國家都有不同的健康飲食習慣，
，如果你還沒有出國的計畫，
，沒關係，
，以下有來自世界各地的營養師，他們分享自己家鄉的健康飲食習慣和食譜，讓讀者們在家也可以輕鬆練習。◎蔬菜當主菜來自《橄欖番茄》的艾琳娜：「在希臘，其中一種健康飲食法是把蔬菜當主菜，我們用橄欖油烹煮當季蔬菜，並添加番茄以及草本植物，最後配上一大塊含有羊奶酪的麵包。」美國馬薩諸塞州塔夫茨大學有一項新的研究顯示，希臘人擁有世界最高的蔬菜攝取量，他們一頓飯可能含有3-4種的蔬菜。來自《媽媽廚房手冊》的凱蒂‧沙利文‧莫福德：「在墨西哥，你會看到攤販在販賣新鮮的水果及蔬菜，例如芒果、豆薯和黃瓜，而且全都已經切好，讓人可以配檸檬還有辣椒吃。」來自《橄欖樹營養》的柏奇拉夫‧艾爾‧伯奇：「我們三餐主要都是蔬菜，並用不同的醬汁、肉還有配菜來烹煮。」◎多吃植物蛋白《八十二十營養》總裁克里斯蒂‧布里斯特：「扁豆是印度人的主食，也剛好是最健康的食品之一，扁豆含有豐富的纖維和蛋白質，也富含錳，這種礦物質對人體吸收鈣質和保持穩定的血糖很重要。錳也是超氧化物歧化酶（SOD）的一部分，SOD可保護健康細胞免受自由基的傷害，降低罹患心臟病和癌症的風險。」《茶匙通訊》的迪安娜‧西格里夫—達利：「非洲的一些國家會利用花生與其他豆類作為蛋白質來源，這些植物的蛋白質非常適合在『無肉星期一』食用。」◎多使用香草《美味紅月》的羅克薩娜‧貝古姆：「我從沒見過像波斯料理那樣加那麼多新鮮香草。波斯菜常常添加了成杯的新鮮香草，這些香草富含植物化學素，所以很健康。」◎多吃魚類《阿比的廚房》的阿比‧夏普：「很多亞洲國家例如日本，喜歡多吃魚，少吃肉，這樣可以攝取很多我們攝取不足的ω−3脂肪酸，增進心臟的健康。」(中時電子報)
健康飲食撇步 各國營養師怎麼說？（下）
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導演萬仁10年沒拍片，
，17日率妻子蘇明明、老班底陳博正、顏正國，
，帶著新作《跨海跳探戈》在金馬影展首映，
，蘇明明看完電影激動落淚：「內心非常辛苦，
，等了好久終於完成，
，心裡的石頭終於放下了！」
萬仁說，
，《跳探戈》拍攝時面臨資金困難，
，醞釀５年終問世，
，「如果說拍電影像懷胎10月，我的作品應該像懷了大象，更加不容易。」該片藉兩岸婚姻探討兩岸議題，以輕鬆詼諧取代萬仁作品一貫的反諷，「我要特別感謝李行導演，這部電影多災多難，他一直鼓勵我。」
顏正國昨偕妻看片，他飾演同志，「我太太看完問我，什麼樣的特質讓導演找我演Gay？我也很想問導演。」他看到陳博正、蘇明明等昔日「叔叔阿姨」，感動地說：「好像開同學會。」，
桃猿林智勝昨在亞職大賽對中國在三局上炮轟2分彈，
，將比數拉開，
，他說：「那支全壘打是被風吹出去，
，我還嚇一跳。」今日對戰三星獅，
，他說：「全隊士氣已凝聚起來，
，將是一場勢均力敵的比賽。」
中國投手畏懼4棒林智勝的棒子，
，投得很閃，
，智勝昨單場2打數皆敲安，
，且獲3次保送，
，5次打擊都上壘，他說：「投得閃剛好可以給我練習分辨好壞球的機會，讓我知道怎麼抓球打。」
林智勝三局上轟2分炮，變成5比0差距，「那一球打出去時，我以為會是深遠的安打球，沒想到球被風一直吹出中外野全壘打牆外，我也嚇一跳，怎麼會全壘打。」，
知名好萊塢喜劇男星班史提勒，
，今天自曝2年前曾罹患前列腺癌，
，並坦承醫師告訴他這個消息的當下，
，非常害怕又恐懼，
，並求教也曾是患者的男星勞勃狄尼洛。今年50歲的班史提勒（Ben Stiller），
，接受天狼星XM廣播電台（Sirius XM）節目主持人史登（Howard Stern）專訪時，
，暢談抗癌的經歷。當醫生說明病情的當下，
，班史提勒說，對他而言是突如其來的，腦袋一片空白，不明白怎麼搞的，很害怕，就像生命中所有事都止住了，因無法再籌拍電影，也不知道接下來會發生什麼事。選擇2年後才證實罹癌，班史提勒表示，因「前列腺特異抗原」（Prostate Specific Antigen， PSA）篩檢救了他，藉著訪談機會與聽眾分享這方面的經驗。他說，前列腺癌確診後，首先瀏覽有關介紹前列腺癌的網頁，查找資料發現他的好友男星勞勃狄尼洛（Robert De Niro），也曾是前列腺癌的患者並抗癌有成，立刻打電話向他求教。班史提勒沒有對家人隱瞞病情，妻子是好萊塢女星克莉絲汀泰勒（Christine Taylor），14歲的女兒和11歲的兒子也知道，他接下來面對抗癌的艱辛，家人的反應還算冷靜。經過手術治療，如今回復健康，回顧這段歷程，班史提勒說，他充滿感恩，因罹癌使他對生命滿懷感謝，如今每6個月仍定期檢測，確認是否一切安好。1051005(中央社)，
由於週五美國即將公布5月份就業報告，
，使得投資人顯得觀望，
，美股週四呈現整理格局，
，終場四大指數皆小幅收高，
，道瓊、S&P 500小漲約0.3%，
，NASDAQ上漲0.39%，
，SOX則是持平。美股維持高檔震盪，
，週四台股開高後呈現盤整格局，
，各類股漲跌互見，
，食品、營建、航太較有表現，電子股呈現個別族群上漲，金融股維持強勢整理格局，終場指數下跌41.14點，跌幅0.48%，成交金額777.42億元，收在8556.023點。台股指數於5月中旬築底成功後展開上攻，近期遇長期均線與3月、4月頭部型態壓力稍稍進入震盪，惟上攻態勢沒有改變，不過短線正乖離過大，且日KD指標來到相對高檔，指數恐將難免震盪，經過5月31日放量後、6月1日隨即能夠收長紅棒且站穩60日均線〈季線〉，下檔季線附近有支撐，推測近期指數或將於8450-8650附近呈現高檔震盪整理格局。週六為補行上班日，且下週四起進入端午連假，預料最近幾個交易日，台股或將呈現整理格局，盤面結構將呈現個別族群表現，電子股留意PA、工業電腦、半導體、樞紐、部份IC設計；非電子股留意食品、營建、航太、醫材保健、製藥、製鞋。(時報資訊)，
新北市蘆洲區正和街，
，某社區今天下午普渡拜拜時，
，疑遭人開槍，
，中庭大門落地窗龜裂。住戶聽到槍響報案，
，警方趕抵現場，
，調閱監視器調查，
，疑似是戶外射擊遊戲的BB彈射擊。警方表示，
，現場發現玩具槍彈，
，玻璃彈痕直徑約1公分，並未貫穿，初步研判是由外朝社區大門射擊。社區普渡時，突然傳出巨大聲響，目前沒有民眾發現可疑人士，警方將調閱附近監視器，追查是誰開槍射擊。1050813(中央社)，
新業建設在12期重劃區推出的「新業雅砌」個案，
，已完美落成。其建築外觀、公設處處有創意，
，水上茶屋、光牆、彩虹草坡令人驚豔。「新業雅砌」基地位於上安路、福科二路和上安北路，
，為三面臨路的角地。基地面積達1122坪，
，興建地下3層、地上14層3棟大樓。規畫建坪55-78坪，
，總戶數為102戶，
，戶戶都是三併或雙併格局，
，通風採光良好。「新業雅砌」建築外觀為極簡風格，
，著重於線條與比例之美，門廳入口處波浪型雨遮更凸顯出建築物的品味。千坪基地3棟建築物錯落配置，擁有偌大的中庭花園，規畫水上茶屋，整體空間自然、唯美。「新業雅砌」這次特別聘請秋紅谷景觀設計新銳建築師楊家凱操刀，以「詩意棲居」為概念，規畫中庭花園和室內外公設。設計語彙上多處採用「波形」與「編織」的概念，融合建築感性思維，交織時序光影變化，將人、建築與自然完美結合。基地臨路退縮17米，門廳挑高7米，更顯得名宅的壯闊大器。角地廣場設置了「彩虹草坡」的地景藝術，微微起伏的草丘斷面，以七彩馬賽克拼貼，隨著步行者角度不同，隱約呈現色彩變化，帶來視覺驚喜。延續不斷的波浪石材牆面，厚植門廳的大器氛圍，以姿態奇秀的門廳框出端景，更顯得空間的極致品味。中庭花園水上茶屋則運用水的波動與映照，柔和建築線條。巧妙運用弧形金屬瓦片堆疊成格柵，從不同角度觀看，瓦片疏密與色澤變化萬千，當陽光灑入時，一幅幅光影畫作，更讓人驚奇。坐在茶屋內品茗，大面落地窗延攬窗外美景，穿透的空間感讓人宛如漂浮在一葉方舟。白天享受風與光的流動，夜晚茶屋則化身為一只光盒，靜靜佇立於中庭水畔，溫暖的守護著社區。其他公設健身房、韻律教室利用開窗、玻璃、鏡面等材質，開闊視野景深，頂級隔音的琴房，則是涵養音樂的靜謐優雅空間，讓家中孩子可遨翔於音符世界。另外，還有一間別出心裁的閱讀會議室，透過木格柵阻隔門外的喧囂紛擾，一推開木框就有巧妙的擺設裝置藝術，讓空間更美好。，
Angelababy分享維持愛情密訣。(圖/Angelababy微博)
大陸女星Angelababy和黃曉明交往5年，
，兩人在去年步入禮堂後，
，日前更宣布懷有身孕，
，這段令外界稱羨的童話愛情故事，
，譜出最完美的結局，
，不過對於兩人如何維繫愛情，
，Angelababy也公開密訣就靠「長情」兩個字。根據《明報》報導，
，Angelababy接受雜誌專訪時，她透露無論是對人、對物都相當專一，她舉例自小時就喜歡周杰倫，一直到現在仍沒變過，這幾年也開始喜歡GD，就覺得要忠誠下去，因此在面對黃曉明，她表示就如同穿衣服一樣喜歡長情，所以跟老公才能愛情長跑多年，但懷有身孕的她是否會從《奔跑吧兄弟》下車，也是粉絲關注焦點，對此電視台僅表示「一切以官方發布消息為準」。(中時電子報)，
北京化工大學高分子奈米複合材料實驗室，
，利用掃描顯微鏡，
，將微米等級的霧霾顆粒，
，放大2000倍，
，讓人一窺其真面目。(圖/翻攝自《中青在線》)
2017年才剛開始，
，大陸又迎來嚴重的霧霾，
，市民戴口罩出門已成生活日常。近來，
，北京化工大學高分子奈米複合材料實驗室，利用掃描顯微鏡，將微米等級的霧霾顆粒，放大2000倍，讓人一窺其真面目。大陸媒體《中青在線》日前走訪北京化工大學高分子奈米複合材料實驗室，來觀摩霧霾顆粒的真實樣貌。該校副教授劉勇表示，實驗樣本為使用10天防霾鼻罩的濾芯，將其放置於掃描電子顯微鏡底下，以2000倍放大觀之，就能完整地看到附著於濾芯材料纖維上的微米級大小霧霾顆粒。劉勇進一步指出，實驗中所看到的，主要是固態霧霾顆粒，「有碳酸鈣、氧化鐵、硫酸鹽等。」至於非固態的氣溶膠需用其它方式才能觀看。大陸霧霾警報分成，「紅色，嚴重霾」、「橙色，重度霾」、「黃色，中度霾」等3種發布標準，此次元旦假期北京皆壟罩在橙色以上的警報標準，預計會持續到今日深夜。(中時電子報)
文章來源：《中青在線》，
網家(8044)6月營收為20.2億元，
，較去年同期18.68億元成長8.1％，
，創下歷年同期最高，
，主要受惠於PChome線上購物16周年慶活動促銷所致；累計第2季營收為59.98億元，
，較去年同期成長9.5％，
，為歷年第2季新高。PChome24h購物也於6月24日起和小丸子電影合作，
，推出「周末限定！隨機限量送電影版櫻桃小丸子造型箱」活動，
，並於7月開設「小丸子線上快閃店」，
，預計將再帶動動漫新話題及相關商品買氣。今年6月高溫不斷，
，加上午後降雨明顯，帶動相關季節商品買氣，PChome24h購物冷氣空調6月較去年同期銷量就成長逾1倍，其中移動式冷氣6月較去年同期銷量更大幅成長4倍，而夏季必備的電風扇以及涼席、冷凝墊等夏季寢具6月較去年同期銷量也成長2成，其他包括防曬外套、消暑小物買氣也明顯成長，而受到降雨增多影響，PChome24h購物除濕防霉館6月也明顯較去年同期銷量成長7成；隨著夏季到來，女性瘦身、美白及運動健身需求增加，包括窈窕美體、美肌美顏類的保健食品、運動相關商品銷量均明顯增加，PChome24h購物6月窈窕美體、美肌美顏類的保健食品及運動鞋較去年同期銷量均成長3成。(時報資訊)，
