於飯前吃水果，
，雖然營養素吸收快，
，但應慎選，
，水果有分寒、涼、溫、熱四種屬性，
，寒性涼性的水果，
，容易造成腸胃虛寒導致腹瀉。圖片來源：健康365
你習慣把水果當早餐或在飯前吃水果嗎？雖說水果維生素含量豐富，
，又有多種人體所需的礦物質，但在錯誤的時間點吃水果，恐會造成身體不適，甚至造成腸胃疾病。飯前吃水果，雖然營養素吸收快，但應慎選，水果有分寒、涼、溫、熱四種屬性，寒性涼性的水果，容易造成腸胃虛寒導致腹瀉；且有些水果含有消化酵素會造成腸胃受損，太甜、太酸都會造成胃部不適，因此建議民眾空腹時應避免吃以下水果：1. 糖分高的水果：芒果、龍眼、荔枝，會使胃酸分泌增加，刺激胃黏膜造成胃痛，也會讓血糖急速上升，導致暈眩。2. 酸性水果：檸檬、柑橘類、鳳梨等等，此類水果含有果酸與有機酸，易造成胃食道逆流，且鳳梨含有蛋白質分解酵素，吃多恐造成胃潰瘍。3. 含高量單寧酸的水果：柿子、番茄，單寧酸會與胃酸作用，並凝結成塊狀物，造成消化不良易傷胃，嚴重甚至會造成胃穿孔、胃出血等症狀。4. 澱粉含量高的水果：香蕉，所含的澱粉屬抗性澱粉，與纖維質相似，不易被消化吸收，造成消化不良。但要注意的是，空腹時吃水果，血糖上升較快，若有血糖問題的患者應避免空腹吃水果，建議與正餐間隔1～2小時再食用；本身是胃食道逆流或胃潰瘍的患者，也應避免空腹吃水果。(中時電子報)
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中國國民黨籍立法委員賴士葆今天表示，
，他呼籲中國大陸方面適可而止，
，愛爾蘭與台灣無邦交，
，陸方不需全面封殺台灣國際空間。媒體報導，
，愛爾蘭外交部要求政府官員不要參加任何台灣國慶慶祝活動，
，以免造成中國不滿；行政院長林全上午受訪說，
，這樣杯葛台灣，
，最後的結果是雙輸，不會是雙贏；外交部長李大維說，這是愛爾蘭行之有年的政策，不是今年開始。賴士葆表示，中國大陸一定有施壓，一直逼台灣到牆角對兩岸關係不好，可能會適得其反，陸方應了解台灣人民很在乎國際參與。國民黨籍立委林德福說，這可說是汙衊與踐踏國家尊嚴，既然台灣有在愛爾蘭設館，愛爾蘭還這樣，這對台灣來講真的是情何以堪，駐愛爾蘭台北辦事處人員應積極做些溝通與努力。他說，總統蔡英文政府沒根據九二共識，一中各表方向走，造成台灣在外交及國際組織參與上，處處受各種牽制，應用更高智慧化解。1050930(中央社)，
澳門人自豪於沒有發生過大型宗教衝突，
，地標大三巴牌坊更被視為「宗教和諧的示範單位」──天主教教堂遺址旁邊立著哪咤廟，
，法輪功及基督教團體天天在那裡發傳單相安無事。美國國務院發表的《2011年度國際宗教自由報告：中國（澳門）》，
，認為澳門政府基本上尊重了宗教自由，
，但在宗教自由權利的尊重和保護工作上，
，沒有顯示出進步或退步等變化。澳門無為而治的宗教管理手段由來已久，教派之間不因了解而尊重，更多是各行其是互不干涉。一旦城巿人口結構快速變化，原本敬而遠之的宗教取態，漸漸無法處理逼在眉睫的日常問題。以伊斯蘭教為例，澳門人過往普遍沒有「清真」的飲食概念，澳門機場也不設祈禱室。然而當經濟發達大量外傭湧入，僱主開始覺得不吃豬肉的印尼家傭「很麻煩」，覺得蒙面回教服飾「嚇人」，不想聘用一天要做五次禮拜的回教員工時，這些生活細節逐漸變成澳門維持宗教和諧的最大考驗。我這個在天主教學校待了十五年的澳門妞，當年也是抱著這種宗教上河水不犯井水的心態，到北京念大學，沒想到居然跟信奉伊斯蘭教的新疆回民結為好友，同住一個寢室的，還有一位潛心念佛的四川姑娘，以及一位打算加入基督新教的湖南大姐。但我們對彼此宗教的好奇而引發的討論，都比不上生活中的磨合來得刻骨銘心。這位回教徒默默忍受了四年，我才學會把「清真食品」看成一種與穆斯林相處的條件反射（不再不經大腦地買澳門有名的「豬肉乾」伴手禮給她）；更甚者，面對隔壁的新教徒同學四年來大罵「你的神是假的！」，她也不口出惡言，打破穆斯林「以牙還牙」的刻板形象。後來我到西藏旅行，同行的幾個香港人和藏族司機吵了一架。她們覺得「路況危險所以拒絕晚上趕路」是託辭，信奉藏傳佛教的司機說晚上開車會引來蟲蛾小鳥撲燈，「不想殺生」，更是這輩子聽過最扯的藉口。這些經驗讓我明白，對立不因差異而起，漠視足以誘發敵意。近年打著宗教之名的極端主義組織，把外國人質斬首、發動各種自殺式攻擊，要傳達不是「不要來惹我」，而是「我已無處不在」的訊息。我們滿口仁義說尊重和包容其他宗教的時候，往往只是採用疏遠和隔離的手段，但當全球化流動日益加劇，這種「眼不見為乾淨」的相處模式，將無法消解文化碰撞所揚起的灰燼和碎片。作為小巿民，我們也許無力左右世界政治權力的傾軋，但在共處中正視差異，至少有機會減少先入為主的文化暴力。★再給自己一次機會自殺諮詢專線：0800-788995（24小時）生命線：1995張老師專線：1980★中時電子報關心您，
中國人民銀行（大陸央行）日前發布「2013年第2季度銀行家問卷調查報告」顯示，
，包括銀行家、企業家與儲戶對當前經濟情勢均不看好，
，其中銀行家宏觀經濟信心指數為64.1％，
，較上季下降8.1個百分點。
今年以來大陸經濟指標持續疲軟，
，近日最新公佈的匯豐中國製造業PMI預覽值6月的數據，
，再度創下近9個月的新低，
，令市場擔憂大陸第2季經濟成長可能持續低迷，
，也衝擊銀行家與企業家對未來經濟成長信心不足。
在經濟感受度方面，銀行家宏觀經濟熱度指數為35.1％，比上一季下降5.1個百分點。其中，61.5％的銀行家認為宏觀經濟「正常」，較上季下降7.4個百分點；34.1％的銀行家認為「偏冷」，較上季大幅提高8.8個百分點。
針對企業家的調查則顯示，反映企業家對整體宏觀經濟信心的指數僅為63.8％，較上季和去年同期分別下降4.2和3.7個百分點；企業家宏觀經濟熱度指數為33.2％，也較上季和去年同期分別下降2.4 和4.1個百分點。
上海證券報報導，在對銀行家和企業家的調查中發現，無論是實體經濟對資金的需求，還是資金在企業間的周轉速度，都要弱於上一季，顯示目前實體經濟擴大再生產的意願、能力在下降。
尤其，中小型企業的貸款需求下降快於大型企業，資金周轉指數也低於去年同期和上一季數據。
不過，今年第2季大陸居民對物價的滿意度有所提高，認為物價「高，難以接受」的比例，較上一季下降3個百分點。對於高房價現象，仍有66.7％的居民認為目前房價「難以接受」，但該數據已比2011年第3季的最高值，下滑9個百分點。，
明年將推出的《美國隊長３：英雄內戰》目前拍攝中，
，漫威５日再宣布《大偵探福爾摩斯》裡飾演「華生」的馬丁費里曼將加入演出。由於「福爾摩斯」班奈狄克康柏拜區已確定演出《奇異博士》，
，不少粉絲相當期待兩人可在漫威電影宇宙中碰頭。導演嫌干預多不續攤漫威總裁凱文費吉對此表示：「我們相當榮幸並興奮能有這樣一位天才演員加入漫威電影宇宙。」雖然目前官方未公布馬丁的角色是敵是友，
，不少粉絲已樂見他加入，
，更建議漫威可以找曾和小勞勃道尼合作電影《福爾摩斯》的裘德洛加入，
，讓兩對「福爾摩斯搭檔」飆戲。雖然漫威的演員陣容越來越強大，
，不過成功打造兩部《復仇者聯盟》的導演喬斯威登已不續攤，
，最近接受《帝國》雜誌訪問時更暗指創作被過度干涉。喬斯表示，漫威不太喜歡《復仇者聯盟２：奧創紀元》中「鷹眼的農舍」、「復仇者們的夢境」等橋段，反而堅持要他加入索爾在洞穴的戲，「感覺就像『給我們洞穴，不然我們就把農舍刪掉』。」鷹眼再罵黑寡婦婊子喬斯努力將電影拍到最好，但《復仇者２》上映後仍被不少網友炮轟，喬斯憤而關閉推特。受到「網路霸凌」的還有「鷹眼」傑瑞米雷納，他日前和「美國隊長」克里斯伊凡為說黑寡婦是「蕩婦、婊子」而道歉，沒想到傑瑞米４日接受脫口秀主持人康納歐布萊恩訪問時又說，只是在談論一個虛擬的角色，「如果妳和復仇者６名成員中的４人上床，無論玩得多開心，妳就是個『婊子』！」，
台中市立委第二選區補選進入倒數階段，
，藍綠陣營各自造勢，
，國民黨籍顏寬恒忙基層拜票，
，民進黨陳世凱則有主席蘇貞昌輔選。
台中市立委第二選區補選將於26日投票，
，今天是週休假日，
，國民黨候選人顏寬恒及民進黨候選人陳世凱各自展開造勢活動。顏寬恒選擇掃街拜票，
，陳世凱成立烏日競選總部，包括蘇貞昌、台南市長賴清德、前民進黨秘書長蘇嘉全等黨內重量級人物都到場站台。
顏寬恒清晨4時30分就在市議員蘇麗華陪同下，到沙鹿區10個環保志工駐點處向志工們致意，並和志工們一同清理環境，學習體驗環保志工的服務生活。
顏寬恒也在服務團隊及支持者陪同下，到烏日區掃街拜票。拜票過程中，還遇到一名也叫「陳世凱」的民眾上前遞名片，表示雖與顏寬恒的對手同名，卻是顏寬恒的支持者。
民進黨籍陳世凱方面，烏日競選總部成立大會有綠營黨內重量級人士集結造勢。由於顏寬恒是前立委顏清標的兒子，賴清德說，聽說這是一場傳承的選舉，但國會議員是最高民意代表，不能像財產一樣透過父傳子。
蘇貞昌則呼籲支持者，選出好的人才拚好將來，他今天從早上要拚到晚上，明天還要在台北市大遊行，因為政府表現令人民失望，難怪大家要火大上街頭。
蘇貞昌還指出，台灣好不容易重啟自由民主，健全言論自由要靠健全媒體環境，反媒體壟斷修法居然一夜翻盤，這也讓人民火大，明天一定要上街頭。他請選民發揮改變的志氣，透過這次補選，讓民進黨國會席次再增1席。1020112
，
湖人昨宣布「小飛俠」布萊恩在核磁共振檢查後，
，確定右肩旋轉肌撕裂，
，他將返回洛杉磯接受隊醫檢驗，
，提前缺席今天與馬刺之戰，
，儘管他昨獲選西區明星隊先發，
，恐怕也無法出席2月16日在紐約登場的全明星賽。布萊恩本季出賽35場，
，平均22.3分、5.7籃板及5.6助攻，他在前役出戰鵜鶘第3節還剩4分14秒時雙手扣籃，不慎傷到右肩，只用左手勉強上場，昨天甚至傳出，布萊恩季前右肩就已受傷，但他帶傷繼續上場。接下來就看布萊恩肩傷嚴重程度，假如局部撕裂，預計缺賽2到6周，如果完整撕裂，則須動刀修補，至少休兵4到6個月，代表他將連3季受到重大傷害而整季報銷，他在前兩季分別因為左腳阿基里斯腱、左膝傷勢開刀。如此一來，連17年入選全明星賽的布萊恩，先發位置恐遭取代，屆時將由NBA總裁席爾佛決定人選，目前以「大鬍子」哈登呼聲最高，布萊恩昨與柯瑞、布雷克葛瑞芬、馬克蓋索、安東尼戴維斯同被選為西區明星隊先發。東區明星隊先發包含沃爾、羅瑞、詹姆斯、保羅蓋索與安森尼，除了柯瑞意外取代詹姆斯成為「人氣王」，更是史上首次兄弟檔（蓋索）同時在全明星賽先發，東區明星隊由老鷹總教練巴登荷瑟領軍，西區明星隊主帥是勇士教頭柯爾。本季在湖人表現起伏的林書豪，在西區後衛票選拿216246票、位居第9，而在所有後衛中，他的排名第15，證明他的人氣依舊，只盼在布萊恩可能整季報銷後，林書豪能獲更多上場或出手機會。，
美國一架747貨機昨天自阿富汗起飛後不久突然墜毀，
，墜落地面時瞬間化成一團烈焰沖天的巨大火球，
，場面驚人。1名罹難機員生前說過自己會死於一團火球，
，沒想到竟一語成讖。
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，
，家住密西根的維修機組員葛瑞．史托克代爾（Gary Stockdale）不幸搭上亡命貨機，
，他的哥哥葛倫．史托克代爾（Glenn Stockdale）透露，
，弟弟曾說飛行充滿風險。
美國國家廣播公司（NBC）報導，55歲的葛倫說，「弟弟老是說飛行很危險」。
葛倫透露：「弟弟總說，『你不是命喪車禍，就是在飛機上死於一團火球』。」
行車記錄器拍到這段驚恐畫面，這架波音747-400貨機起飛時看似正常，但突然失速，隨後急速墜落，墜地當下化成一團熊熊火球，機上7名美國人全數罹難。
美聯社報導，調查人員正就飛機為何起飛不久後隨即墜毀展開調查。
北大西洋公約組織（NATO）表示，不認為阿富汗塔利班（Taliban）叛亂分子是導致這起意外的幕後黑手。（譯者：中央社蔡佳伶）1020501
，
明年底7合1大選戰鼓頻催，
，藍綠「決戰大台中」態勢漸成形。民進黨方面，
，已確定由立委林佳龍、蔡其昌爭取提名，
，跨年夜揭曉由誰出馬；國民黨則以現任市長胡志強再披掛戰袍機率最高，
，最快年底就會揭曉。
因應7合1大選，
，藍綠開始緊鑼密鼓布局，其中被視為最具指標性的台中市，戰況更是激烈。上次僅以3萬票飲恨的民進黨，以及面臨政權保衛戰的國民黨，雙方都有不能輸的壓力。
民進黨內提名作業，在前祕書長蘇嘉全確定不爭取提名後，將由林佳龍、蔡其昌兩位現任立委角逐，兩人將在12月30日晚間進行以胡志強為假想敵的電話對比式民調，結果會在跨年夜公布。
由於前有雲林縣激烈競爭的選戰熱度加溫，又因台中市被視為民進黨打破南綠北藍界線、揮軍北上的重要灘頭堡，這場初選民調，料將成為這一波初選協調最激烈的一場戰役。黨內人士坦言，兩位角逐者都具一定實力，拖愈久就愈不利選舉整合，因此提名作業愈快愈好。
最後不到2個月的衝刺期，目前聲勢領先的林佳龍將採「保溫不加熱」戰略，除穩固原較具優勢的市區及屯區外，也將一級決勝區鎖定在大豐原地區；海線及山線也分別由地方支持者成立「龍友會」，並與市議員合作，強打基層組織戰。
而起步較晚的蔡其昌，則將以文宣戰替選情升溫，打入舊台中市區、吸引都會選票；此外也將逐區舉辦29場市政說明會、以及大約60場的里民座談會，全力拉抬參選聲勢。林、蔡誰勝出，將是年底提名最吸睛的政治大戲。
相較之下，國民黨的情勢則顯得渾沌未明。除胡志強仍可連任，內政部次長蕭家淇、前內政部長廖了以、立委盧秀燕、蔡錦隆都是熱門人選。
不過，黨內人士指出，因黨中央遲未替胡志強安排下一步，胡再上場的機率也隨之大增，而馬英九日前特地到廖了以家中致意，廖向友人稱無意參選，胡志強再批戰袍的機會大增。，
紐約蘇富比5月5日於「印象派及現代藝術」晚間拍賣會，
，上拍梵谷畫作《阿里斯康道路》（L’Allee des Alyscamps）（見圖，
，紐約蘇富比提供），
，梵谷是在法國南部小城阿爾完成這幅畫作，
，預估成交價超過4000萬美元（新台幣12億4000餘萬元）。2014年底，
，梵谷1890年的《雛菊與罌粟花》在紐約蘇富比上拍，
，最後以6180萬美元（新台幣近20億）的天價，
，由中國大陸「華誼兄弟傳媒」公司董事長王中軍拍下，刷新梵谷靜物畫的拍賣紀錄，也是1998年以來梵谷作品最高的拍賣成交價。至於完成於被視為梵谷創作步入顛峰的「阿爾時期」，此次《阿里斯康道路》能否再締造新紀錄備受矚目。梵谷在「阿爾時期」完成《向日葵》、《自畫像》、《阿爾婦人》、《夜間咖啡館》等多幅經典畫作，《阿里斯康道路》作於1888年，當時梵谷與好友高更以「南方畫室」為名共同進行藝術實驗。兩個月期間，他們一起生活和創作，肩並肩或背對背坐在畫架前，探索不同主題。兩人最初選擇的作畫題材是阿爾城外，漫步在阿里斯康田野的情侶，雅緻的風景和阿爾歷史遺址充滿小城情調，也是兩位藝術家的創作起點，梵谷和高更分別畫出4幅及2幅油畫。但隨後的幾個星期，兩人的意見分歧關係越發緊張，高更決定離開法國前往南太平洋，梵谷則是精神崩潰，他割下自己的耳朵，最後被送進聖雷米的療養院。《阿里斯康道路》完成於兩人合作初期，見證這段短暫的合作關係。阿爾是歐洲最著名的羅馬時期墓地之一，阿里斯康道路被稱為「墓園路」，畫中可見道路兩旁羅馬式陵墓遺跡。1888年，這裡是情侶約會勝地，時髦的單身阿爾女子也喜歡在這裡展現綽約身姿。《阿里斯康道路》由瑪莉．吉諾夫人（Mme Marie Ginoux）保存，梵谷對這位旅店女主人敬愛有加，《阿爾婦人》就是以她當模特兒。，
