陳金鋒(左)在訓練員邱武信(右)協助下,
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,進行自我訓練。(吳政紘攝)
Lamigo桃猿隊墾丁春訓今天進行第2天課程,
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,主要是在沙灘做體能訓練;「台灣鋒炮」陳金鋒雖然沒有參與,
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,也沒在一旁偷懶,
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,反而是做了TRX訓練,
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,加強下半身力量。
陳金鋒(左)努力進行自主訓練。(吳政紘攝)
陳金鋒(右)利用春訓開訓做自主訓練。(吳政紘攝)
陳金鋒今年球季打完就要退休,
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,他請體能教練邱武信幫忙協助,
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,除了訓練核心肌群外,
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,也增加不穩定點訓練,
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,基本上一周2次訓練。陳金鋒的訓練主要集中在加強敏捷度,邱武信說,目前鋒哥的身體完全沒有傷痛,並且有固定訓練菜單,目的就是希望他按照訓練節奏往前走。(中時電子報)
大師兄林智勝不在 「蛙人」郭修延卡位
中時電子報運動專頁,